Weligaa ma is weydiisay sababta eydu u cuni karin shukulaatada? Waa cunto dad badan oo naga mid ahi jecel yihiin, haddii aan eey leenahayna, waxay u badan tahay in la innagu dayay inaan siinno gabal uu isaguna ku raaxaysto. Laakiin ma fiicantahay, mise naftiisa qatar ayaan gelin karnaa?
Waan ogaan doonnaa hadda. Ha moogaan
Shukulaatada waxaa laga sameeyaa kookaha, oo ay ku jiraan kafeyn iyo theobromine. Labaduba aad ayey khatar ugu yihiin eeyaha, sida hoos u dhig cadaadiska dhiigga oo waliba u dhaqma sidii daawada dura. Tani dhib naguma aha innaga - ama ugu yaraan ma ahan mid halis ah - laakiin eeyadu si tartiib tartiib ah ayey u darsaan theobromine, taasoo qaadan karta illaa 24 saacadood. Taas bedelkeeda, bini aadamku wuxuu qaataa ugu badnaan 40 daqiiqo, maaddaama aan beerka ku hayno cytochrome P450 enzyme.
Sida cunnooyinka oo dhan, in yar oo aan naftaada khatar gelin doonin, laakiin waxay sababi kartaa matag iyo shuban. Haddii la siiyo wax ku filan, ama haddii kormeer awgood sanduuq shukulaatada looga tago meel u dhow eeyga, markaa waa inaan isla markiiba u tagno dhakhtarka xoolaha, maadaama Waxaad yeelan kartaa calaamado sida dhiig kar, suuxdin, neefsashada oo dhib ah, iyo xaaladaha daran, wadnaha oo istaaga.
Midda ugu halista badan waa tan warshadeed ee aan sidin sonkorta, maadaama ay ku jirto 390 miligram oo theobromine ah 30kii garaam oo shukulaato kasta ah. Caanaha iyo shukulaatada cad ayaa si dhow ula socda. Xitaa sidaas oo ay tahay, waa inaad ogaataa in qaddar dhan 15 garaam oo shukulaato ah nus kiilo kasta oo culeys ah ay aad u khatar ugu noqon karto eyga; taasi waa, haddii aad miisaamto tusaale ahaan 4kg, qadar dhan 120 garaam ayaa noqon karta mid dilaa ah.
Haddii ay dhacdo inaad wax badan cuntay, waa inaad u gee dhakhtarka xoolaha si ay u kiciso matag, oo u siiso dhuxul firfircoon (sida caadiga ah, 5 garaam ayaa la siiyaa 4.5kg kasta oo culeys ah, laakiin waxaa fiican inaad la tashato xirfadlaha).
Weligaa ma siisay eeygaaga shukulaatada?
Haa, waxaan haystaa 3 dalool oo 4 iyo 3 sano oo aadane ah, wax walbana waan siiyaa wax walbana ilaa hada wax dhibaato ah kuma qabo caafimaadkooda, sida iska cad anigu ma siiyo inta badan iyo qadar aad u yar.