Waxaa jira aragtiyo qaarkood oo iswaafajiya qaababka eeyaha ey ku seexdaan dabeecadooda iyo dhaqankooda. Jagooyinka noocan oo kale ah waxay muujin karaan shucuurta iyo dabeecadaha qaarkood, sida kalsooni ama gariir. Dhammaantood waxay leeyihiin sharraxaad, sida ay qabaan khubarada ku takhasustay dabeecadda canine, sidaa darteed waxay noqon laheyd mid xiiso leh in loo falanqeeyo mid mid.
1. Dhinacyada. Muuqaalkani runtii waa mid raaxo leh eeyga, maaddaama ay u oggolaaneyso inuu si buuxda isugu taakuleeyo dusha sare. Waxaa la sheegay in eeyaha in way seexdaan sidaa darteed badiyaa waa dad wada jecel oo aad u jecel, iyo inay iyagu isku kalsoonaadaan waqtigaas. Tilmaamkani wuxuu la xiriiraa kalsoonida iyo farxadda.
2. Wejiga hoos u dhig. Mawqifkani wuxuu muujinayaa xasilloonida oo ay daruuriyeen heer feejignaan gaar ah. Isagoo u jiifa sidan, xayawaanku ma dhegta ka dhigayo wax dhegihiisa ah, sidaa darteed wuxuu si fudud u dareemi karaa dhawaaq kasta oo yar. Markaad gasho booskan, muruqyadaadu wali way kacsan yihiin si ay u gaaraan hurdada REM.
3. Laalaabmay. Caadi ahaan loo yaqaan "dawacada", booskani wuxuu u oggolaanayaa eeyga inuu ku qariyo lugaha jirka hoostiisa, sidaas awgeedna uu ilaaliyo heerkulka jirka. Micnaheeda wuxuu laxiriira dareen, sababtoo ah bay'ad dabiici ah aaladu waxay iskaga ilaalineysaa qaabkan weerarada suurtagalka ah ee ugaarsada caloosha. Marka xayawaankeenu sidaan oo kale u jiifo, waxaa laga yaabaa inay muujineyso inuu qabow yahay ama inuu dareemayo raaxo la'aan. Si kastaba xaalku ha ahaadee, khubarada takhasuska ayaa leh eeyaha ku seexda booskan waxay u muuqdaan kuwo dabacsan oo dabeecad macaan leh.
4. Wejiga hoos u dhig lugaha oo fidsan. Jagadan waxaa loo yaqaan iskudhaf ahaan sida "super ey", waxaana lagu gartaa fidinta dhamaan afarta lugood sida "superhero", sidii iyadoo duuleysa. Aad ugu badan eeyaha yaryar, muuqaalkani wuxuu muujinayaa tamar iyo dhiirrigelin, maaddaama ay u sahlayso iyaga inay dhaqso u soo kacaan oo ay u ordaan inay ciyaaraan.
5. Waji soo jeedi. Waxay muujineysaa xaalad xasillooni buuxda, iyo sidoo kale kalsooni weyn oo xagga deegaanka ah. Haddii xayawaankeennu sida caadiga ah u seexdaan sidan, waxaan u tixgelin karnaa inay tahay isku kalsoon iyo kalgacal. Waa wax caadi ah kadib qadar sare oo jimicsi jirka ah ama markay aad u kulushahay.