Sida Eygaagu kaaga caawiyo inaad ahaato mid bulsho ahaansho badan

Eyga xeebta

Waxaad ka mid noqon kartaa dadkaas kuwa way ku adag tahay inay saaxiibo yeeshaan, iyo in marka lagu daro inaad tahay qof xishood badan, waxaad ku jirtaa daqiiqad aad dareento wax yar oo cidlo ah. Hagaag, si aan ula kulanno dadka waa inaan sidoo kale sameynaa qaybteena, waxqabadyo sameynaa oo ka baxnaa aaggeenna raaxada. Waxa ugu fiican ee ku saabsan ayaa ah in eey yeelashadu ay si fudud kaaga caawin karto inaad bulsho ahaato.

Haa, waxaa jira faa'iidooyin badan sababta Waxaan leeyahay eey, annaguna milkiileyaasha xayawaanku si fiican ayaan u ognahay tan. Waxay hoos u dhigayaan heerarka culeyska fekerkaaga, waxay kaa dhigayaan inaad sameyso jimicsi jireed oo badan, way kula socdaan weligoodna kuma guul darreystaan. Laakiin waa inaan sidoo kale aragnaa qaybta bulshada, waana inay yihiin xayawaanno ka dhigi kara mid aad u fudud in lala kulmo dadka isku jecel xoolaha.

Marka eey leenahay waa inaan u kaxee socod dhowr jeer maalintii, waxaana caadi ahaan aadaa meelaha leh beero ama jardiinooyin si ay u ciyaaraan oo aan si deggan ugu soconno. Waa halka qof walba eyda la raaco. Waxaad arki doontaa in waqti yar gudahood aad wadahadal la gashid milkiile xayawaan kale oo kale. Oo waxaad had iyo jeer la hadli kartaa qof u muuqda mid saaxiibtinimo leh oo ku saabsan eeyaha. Waxaa hubaal ah inay ku faraxsan yihiin inay ka hadlaan mowduuca ay ugu jecel yihiin.

Sidoo kale, haddii aad rabto inaad hesho dad isku hiwaayad ah, waad iska diiwaan gelin kartaa la shaqee ilaaliyayaasha xoolaha. Meelo badan oo ka mid ah goobahan waxay u baahan yihiin mutadawiciin, waana hab lagu caawiyo kuwa kale ee dhogorta leh ee aan weli helin guri. Isla markaa waxaan la kulmi doonnaa koox dad ah oo isku walaacsan.

Fikrad kale oo wanaagsan ayaa ah ku biir naadi isboorti maydhaanno hadday taasi tahay waxa aan jecel nahay. Waxaan la kulmi doonaa dad badan, waxaan tababar la qaadan doonaa eyga oo waxaan ku raaxeysan doonnaa wax cusub. Waxaas oo dhami ma aha oo keliya inay naga caawinayaan inaan noqono dad bulsheed, laakiin sidoo kale inaan culeyska iska saarno.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.