Fikradaha tirada badan ee laga maqli karo biyaha badda, dad aad u tiro badan ayaa weydiiyey su'aasha ah in tani waa mid wanaagsan ama u xun caafimaadka eeyaha.
Laakiin maxaa run ah, biyaha badda hadda waxaa loo isticmaalaa inay ka mid yihiin hababka ugu caansan ee lagu daaweeyo cudurrada iyo sidoo kale xaaladaha dadka iyo duunyadaba. Marka iyagu waa a faa'iidooyin badan biyaha badda ayaa awood u leh inay bixiyaan xayawaankeena aan jecel nahay, laakiin waa inaan marwalba haysannaa macluumaadka lagama maarmaanka u ah si dhab ah loo ogaado waxa aan u isticmaali karno iyo sidoo kale inaan ogaanno sida aan ugu bixin karno eeygayaga.
Qaar ka mid ah xulashooyinka aan u qaadan karno, waa si toos ah ugu maydho eygaaga badda ama waxaan sidoo kale u soo bandhigi karnaa cabitaan, marka laga reebo xaqiiqda ah in sidoo kale ay jiraan daaweyn xoolaha ah oo ay ku isticmaalaan.
Biyaha badda waxay leeyihiin faa'iidooyin aad u fiican maqaarka eeyga
Mid ka mid ah waxtarrada ugu muhiimsan ee ay biyaha badeedda siin karaan eeyaha ayaa ah kaas oo dejiya oo waxtar weyn u leh si maqaarku u soo noolaado oo tanina waxay ku dhacdaa si la mid ah dhogorta ay leeyihiin.
In aan fursad u leenahay in aan u isticmaalno biyaha badda maqaarka eeyahayaga, ayaa metelaya mid ka mid ah hababka ugu habboon ee asalka dabiiciga ah si ay u awoodaan inay ka caawiyaan maqaarka inuu ka soo kabsado xaaladaha maqaarka, sida maqaarka, maqaarka, nabarrada, xasaasiyadda, isnadaamiska iyo kuwo kale oo badan.
Sababtoo ah waxa ka kooban oo dhammaystiran, biyaha badda waxaa ku jira xaddi badan oo macdan ah iyo nafaqooyin kale, taas oo tan ka dhigaysa dawada ugu badan ee la tilmaami karo si loo yareeyo dhibaatooyinka noocan oo kale ah, si la mid ah waxay siinaysaa xoog badan jaakada eeygayaga, iyada oo ah caawimaad weyn oo lagu awoodi karo in lagu baabi'iyo dhammaan timaha dhintay inta lagu jiro wakhtiga caaryada horay u sameysay isla waqtigaas si looga fogaado inay si xad dhaaf ah u dhacaan, laakiin dabcan, kiiskan waa inaan sidoo kale tixgelin siino cunnadooda.
Qubeyska biyaha badda ee eeyaha la xanuunsanaya xanuunka
ka maydhashada biyaha badda eeyaha Waxay ka buuxaan faa iidooyin badan mana aha oo kaliya daaweynta maqaarka, laakiin sidoo kale waxay gacan weyn ka geystaan yareynta dhibaatooyinka saameynta ku yeelan kara lafaha iyo kala-goysyada, kuwaas oo sababi kara raaxo-darro iyo xanuun badan.
Haddii eeygeen la ildaran yihiin cuduro ay ka mid yihiin osteoporosis, osteoarthritis, arthritis, sinta, xusulka ama jilibka dysplasia iyo xitaa eeyahaas naafada ah, waa xaalado ay tahay inaan ka waaban oo u raacno eygaaga qubays biyo biyo ah si uu ugu dabaalan karo si deggan.
Waxaan tan sameyn karnaa kaliya haddii aan ka helno eygaaga inuu xasilloonaado, sidaas darteed haddii uu dareemo cabsi xaaladdan ah ama haddii uu buuqsan yahay, waxay u horseedi doontaa inuu sameeyo dhaqdhaqaaqyo lama filaan ah si uu u awoodo inuu dabaasho iyo sidoo kale inuu ka baxo biyaha, taas oo u noqon doonta wax iyaga dhibaato weyn u leh. Tani waa wax aan qaban karno maalin kasta, laakiin sidoo kale waxay kuxirantahay darnaanta cudurka eeygu leeyahay.
Biyaha isotonic eeyaha
Kani waa nooc ka mid ah biyaha badda oo si toos ah looga soo ururiyey badda laakiin markaa ay tahay in lagu maro daaweyn lagu qasi karo biyo macaan illaa laga gaadhayo milixdu ku jirto waa la dhimay ilaa ay awood u yeelatay inay gaarto heerar caadi ah oo jirka ah. Waana taas tan keentay in biyahan baddu ay u tahay eeygu inuu cuno isla mar ahaantaana uu cuno u isticmaal daawo ahaan cudurada gudaha.
Cudurrada badanaa lagu daaweeyo biyaha isotonic waxaa ka mid ah:
Dhibaatooyinka maqaarka iyo dhaawacyada
Cudurka kilyaha
Dhibaatooyinka beerka
Dhibaatooyinka caloosha
Dhibaatooyinka dhiigga
Cudurada ku dhaca marinka neef mareenka
anorexia