Faa'iidooyinka iyo qiyaasta daawada ee eeyaha

Turmeric waa mid ka mid ah dhir udgoon in waxay leedahay qiimayaal nafaqo oo tiro badan. Tusaale ahaan, waxaan dhihi karnaa waa mid firfircoon oo firfircoon wuxuuna leeyahay waxyaabo badan oo ka kooban karbohaydraytyo, fitamiin B, fiitamiin E, fosfooraska, sodium, magnesium, kaalshiyam, zinc, dufan caafimaad leh, biyo, fiitamiin K, protein, fiber, fitamiin C , birta iyo macdanta potassium.

Turmeric, si la mid ah sida ay ugu dhacdo dadka, waxay leedahay qaddar badan oo ah faa'iidooyinka eyda. Mid kasta oo ka mid ah astaamaheeda, dheef-shiidka, anti-bararka, antioxidant, anti-kansarka iyo sidoo kale guryaha anti-glycemic ayaa taagan, taas oo ka dhigeysa uunsigan mid ku habboon wax kasta oo aan soo sheegayno.

Faa'iidooyinka cowska eeyaha

Inaad karti u yeelan karto daweynta caloosha

Tan iyo markii cowska wuxuu leeyahay tiro badan oo ah sifooyinka dheef-shiidkaWaa wax weyn caawimaad in la daweeyo isla mar ahaantaana laga fogaado gaaska eeyahayagu markay ka yimaadaan cunno xumo, calalinta ama sidoo kale dheefshiidka oo liita.

Si kastaba ha noqotee, haddii aan ogaanno in xayawaannadayada laga yaabo inay qabaan cudur, waa inaan tagnaa dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan, maxaa yeelay taasi sidoo kale gaas keeni kara iyo xaaladahaas aan soo noqnoqon doono waxtar badan.

Way fiicantahay in lala dagaalamo calool xanuunka caloosha

Gastroenteritis waa daaweyn aad u fiican oo loogu talagalay shubanka, maxaa u sabab ah ku badan guryaha dheef-shiidka iyo anti-bararka, timirta ayaa wax weyn ka taraysa in la dajiyo cudurrada qaarkood ee ku dhici kara nidaamka dheef-shiidka, kuwaas oo ka mid ah, marka laga reebo kuwa aan hore u soo sheegnay, calool fadhi, matag, laabjeexa iyo sidoo kale gaastariga ayaa taagan.

Waxay waxtar weyn u leedahay beerka dufanka badan

Turmeric waa ilaaliyaha beerka ee ku habboon iyo markay tahay dhibaatooyinka la xiriira xubintan, doogga ayaa ugu habboon eeyahayaga. Marka laga reebo taas sababtoo ah astaamaha antioxidant-ka, waxay sidoo kale ku fiicantahay hagaajinta shaqada kelyaha.

Yaree xanuunka osteoarticular

Haddii eeygeen la ildaran yihiin cuduro ay ka mid yihiin  arthritis, osteoarthritis ama farqigiisa osteoarthritis, astaamaha anti-bararka ee timirta waxay wax weyn ka tari doontaa yareynta astaamaha. Si kastaba ha noqotee, sida mid kasta oo ka mid ah waxyaalaha, waa inaan u qaadnaa cabirkan inuu yahay dhammaystirka eeygayaga, oo aan loo daaweynin mid kasta oo ka mid ah dhibaatooyinkiisa.

Waa wax weyn caawimaad in la daweeyo oo laga hortago cudurka macaanka eeyaha

Tan waxaa u sabab ah waxyaabo badan oo ka mid ah guryaha antiglycemic iyo sidoo kale anti-bararka, sidaas darteed turmeric wuxuu awood u leeyahay inuu habeeyo heerarka gulukooska dhiigga isla mar ahaantaana wuxuu kiciyaa xammeetida, waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo sonkorowga eeyaha isla waqtigaasna waa caawimaad weyn in la yareeyo fursadaha in jirkaagu u adkeysanayo insulin.

Qiyaasta lagu taliyey ee cowska eeyaha

La qiyaasta ugu fiican ee doogga eeyaha Guud ahaan, waxay kuxirantahay, hal dhinac, culeyska xoolaha iyo dhanka kale, isticmaalka aan siineyno, tani waxay ka dhigan tahay hadii aan siin karno udgoonkan maalin kasta inay awoodaan inay ka hortagaan cudurada.

Qiyaasta Turmeric maalin kasta

Xaaladdan oo kale waxaan u malaynaynnaa in xayawaankeennu ka tirsan yahay mid ka mid ah jinsiyadahaas culeyska uu leeyahayna uu yahay 25 iyo 35 kiilo, sidaa darteed si aan uga difaacno eyga cudurada noocan ah, waa inaan taas xasuusano waa inaanu waligeen ka badnaan 60 mg maalintii turmeric iyo gaar ahaan, waligeen kuma darsan karno udgoonkan quudinta, laakiin waa inaan tan ku sameeyno cuntada lagu diyaariyo guriga si looga fogaado dhibaatooyinka dheef-shiidka.