Feedhyahan waa mid ka mid ah tartamada ugu sharafta iyo kalgacalka badan adduunka. Waa mid saaxiibtinimo leh, in qoysaska carruurta leh badanaa ka fekeraan dhogortaan quruxda badan markay go'aansadaan inay ku daraan xubin kale oo cusub. Waana eey aad ugu raaxeysata shirkadda kuwa ay jecel yihiin ee jecel inuu ciyaaro.
Sababtaas awgeed, ayaan kuu sheegi doonnaa sida feeryahanku u dhaqmo, maadaama ay tahay xayawaan runtii la jecel yahay.
Feeryahanku waa eey taas wuxuu leeyahay dabeecad deggan, taas oo macnaheedu yahay in si fudud wax loo barto isaga. Intaas waxaa sii dheer, wuxuu leeyahay dulqaad badan, sidaa darteed wuxuu si cajiiba ulaheli doonaa caruurta yar yar iyo kuwa xunxun ee guriga kujira. In kastoo, haa, waa muhiim in dhogorta iyo bini-aadamka labadaba ay ixtiraamaan kan kale, oo had iyo jeer ay jiraan qof weyn oo goobjoog ah.
Ma aha eey u janjeera inuu muujiyo dabeecad dagaal, laakiin sida xayawaan kasta (oo ay ku jiraan dadka) haddii ay dareemaan hanjabaad way carari karaan ama weerari karaan. Sababtaas awgeed, in kasta oo ay tahay nooc sharaf leh oo deggan, haddii aan rabno wada noolaanshuhu inuu u roon yahay qof walba, waa inaan ixtiraamnaa booskiisa.
Intaa waxaa dheer, waa in lagu xisaabtamo in mar loo adeegsaday eey ugaarsi ah xooggeeda, sidaas darteed aad ayey muhiim u tahay in laga dhex dhexaadiyo eeyaha kale, bisadaha, iyo dadka kale. Sidoo kale, waxaa lagama maarmaan ah in loo soo baxo socod maalin kasta si uu u gubo tamarta uu ku dhex qaato guriga oo uu aad ugu xasilloonaado guriga.
Sidoo kale waa in la dhaho taas waa xayawaan aad u xiiso badan oo u fiirsasho leh, ilaa heer uu runtii jecel yahay in la baro waxyaabo cusub, iyo xitaa intaa ka sii badan haddii loo sameeyo ciyaar ahaan.
Tani waa dhogor furfuran oo si fudud saaxiib ugu noqon karta qoyska oo dhan. 😉