Xajmiga waa ciddiyaha ka soo baxa dhabarka dhabarka eeyaha qaarkood. Wali lama oga sida ay faa'iido u leedahay, laakiin taxaddar waa in laga yeesho si looga fogaado in dhibaato u horseedo saaxiibkeen, maadaama ay ku kori karto qaab aan habooneyn, sidaasna ku keeni karto infekshanno, iyo sidoo kale inay ku adkaato socodka si sax ah.
Si aysan taasi u dhicin, waan sharraxeynaa sida loo gooyo dharabka dharabka eyga Si fudud.
Kahor intaadan jarin saxarada saxaabada ee saaxiibkaa, aad ayey muhiim u tahay inaad dejiso, maadaama haddii kale aad dhaafi lahayd dareenka oo aysan macquul aheyn in la gooyo. Haddii loo baahdo, si tartiib ah u neefso 10 ilbidhiqsi dhawr jeer. Kaliya markii aad ku guuleysato inaad is dajiso, qaado xoogaa goono gaar ah si aad u gooyso cidiyaha eeyaha ama faylka ciddiyaha, saaxiibkiisana u kaxee qol aad ku degi karto, adigoon cidna ku dhibin.
Hadda, dhinac u dhig, intaad dharbaaxayso. Markuu yahay, qaado cagtiisa, oo ku salaax muddo ilbiriqsiyo ah. Waqtigaas ka dib, kala saar spur-ka oo jar kaliya caarada. Aad ayey muhiim u tahay inaadan wax badan goyn, maxaa yeelay xididdada dhiigga ayaa ku jira ciddiyaha dhexdooda. Haddii aad isticmaasho feylka, waa inaad lugaha si adag u qabataa (adigoon dhaawicin). Wax yar fayl garee, waa ku filan tahay in ciddiyahaani aysan taaban dhulka marka eey istaagaan. Markaad dhameysato, abaalmarin sii hab dhaqankiisa wanaagsan.
Hadday dhacdo inuu dhiig daato, ku xoq budada istiqraarta aagga si aad u joojiso dhiig baxa, kuna tuuji aagga faashad nadiif ah Intaa ka dib, faashad duub si aad uga ilaaliso inuu leefleeco. Haddiise ay weli sii socoto dhiig-baxa, isla markiiba u tag dhakhtarka xoolaha si aad u hubiso dhaawaca oo aad u maamusho xanuun joojiye iyo antibiyootiko Waqti aad u yar gudahood si wanaagsan ayuu markale u ordi doonaa, waad arki doontaa 😉.
Haddii ka dib markaad aqriso qodobkan inaadan dhammeyn dareemid karti ama aad ka baqeyso inaad wax badan goyso, u kaxee eeyaha qurxinta ama eyga si ay u daryeelaan u daynta saaxiibada ciddiyaha oo kaamil ah.