Immisa jeer ayaan u eedo ka dhalaaleeyaa

Gooryaamida eey waa mid ka mid ah waxyaabaha ay tahay inaan sameyno ilaali laga bilaabo weerarka dulinka, ha ahaado dibedda, sida boodada iyo shilinta, ama gudaha. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhowr sunta cayayaanka ah oo suuqa ku jirta oo had iyo jeer ma fududa in go'aan laga gaaro mid.

Si aan kuu caawinno, waan kuu sharxaynaa inta jeer eey eyga dhashaan.

Gooryaan Ey

Eeyaha, eey ka soo baxaan, waa inay bilaabaan inay la qabsadaan saxarada goynta. Waxay sii wadi doonaan inay siiyaan kiniin ka dhan ah dulinka gudaha 7-10 maalmood kahor tallaal kasta, iyo goor dambe bishiiba mar haddii aad ku nooshahay deegaan miyi ah, ama 3-4-dii biloodba mar haddii neefku uusan xiriir badan la lahayn banaanka.

Dulinka noocan ah, tuubbooyin eeyo yaryar ah ayaa hadda la heli karaa, kuwaas oo la maamuli karo laga bilaabo laba bilood. Waa inaad si toos ah u dhigtaa xagga dambe ee qoorta (halka uu madaxu gadaal kala kulmayo) si markaa aan loo liqi karin waxyaabaha ka kooban dhuumaha.

Gooryaamo eeyaha dadka waaweyn

Haddii saaxiibkaa dhogorta badani uu qaangaar yahay, taasi waa, haddii uu mar hore ka weyn yahay hal sano, waxaa lagugula talinayaa inaad siiso kiniin loogu talagalay dulinnada gudaha gudahooda 1-2 bilood kasta. Dhinaca kale, si looga fogaado boodada iyo shilinta aan loo baahnayn, waxaad dooran kartaa inaad dhigto a biibiile qoorta, jidhkiisa ku qas buufin, dhig a dabka celin kara ama ku qubeysan kara a Shaambada sunta lagu buufiyo.

Haddii ay dhacdo inaad waqti badan ku qaadato bannaanka, gaar ahaan haddii aad wax badan ku tagto berrinka, dhuumaha iyo silsiladaha ayaa ugu waxtar badan, tan iyo ilaali jirka oo dhan xayawaanka inta ay tilmaamayaan (laga bilaabo 1 illaa 8 bilood). Dhinaca kale, haddii eeyga uusan xiriir badan la lahayn xayawaannada kale ama haddii uu dibadda u baxo oo kaliya inuu magaalada ku soo wareego, waxaad dooran kartaa inaad ku buufiso, taas oo ah shey loo isticmaali karo inta jeer ee aad rabto adigoon dhibaato.

Ku raaxee eeygaaga nabad buuxda oo maskaxda ah, isaga oo ku ciqaya markasta oo uu u baahdo 🙂.