Imisa jeer ayaad si aamusnaan ah wax u cunaysay isla markaana waxaad si lama filaan ah u dareentay in dhogortaada qaaliga ahi ay u soo dhawaatay weydiisashada cuntada? Haddana, su’aal kale, immisa jeer baad siisay gabal? Haa, waan ogahay, inay AAD u adagtahay in laga fogaado muuqaalkaas qaaliga ah adoo ku weydiinaya, "kaliya" gabal yar, qaniinyo, iyo wax intaa ka badan; in kasta oo aan si fiican u ognahay in "wax kale" aysan gebi ahaanba run ahayn, oo aad mar walba dooni doonto wax intaa ka sii badan.
Eygu waa xayawaan aad u cunno badan oo cuni kara markasta oo uu kari karo, tani waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado sida looga hortago eeygayga inuu cuntada i waydiiyo markaan wax cunayo.
Si looga fogaado khalkhalka markaan cunno, waa lagama maarmaan in laga fogaado inaad cunto siiso. Maaha inaynu siino xitaa in yar oo ka mid ah cuntadeena inay dhadhamiso, marna, maxaa yeelay haddii kale waxay ula qabsan doontaa weydiinta waana inaan ka dhignaa mid aan caadaysnayn, wax dabcan la samayn karo, haddana waxaan kuu sheegayaa sida, laakiin haddii aan ku quudinno oo keliya quudkiisa, waan iska ilaalin doonnaa in ka badan hal dhibaato.
Hadda, maxaa la sameeyaa haddii eeygu horayba ula qabsadeen in cunnada la siiyo bini'aadamka? Qoyska oo dhan waa inay iskaashadaan si neefku u joojiyo inuu sameeyo. Sidee? J) Haa:
- Iska indho eeyga: Macno malahan haduu ooyo iyo haduu ciyo. Waa muhiim in la iska indhatiro. Dhamaadka, way daali doontaa.
- Sariir kuu dhig dhig oo geey halkaas: eeygu wuxuu rabaa inuu la joogo reerkiisa, sidaa darteed waxaan kugula talinayaa inaad sariir dhigto meel u dhow, oo aad u kaxaysato mar kasta oo uu ciyo ama cunto codsado. Markuu ku fadhiisto, dheh "WELI" (adke, laakiin ha qaylin), oo daaweyn sii.
Waa inaad noqotaa mid aad u joogto ah oo maalin walba la shaqeeya. Laakiin sabir ayaa lagu gaaraa. Hubaal 😉. Iskuday waadna arki doontaa sida eygaagu si fiican ugu dhaqmayo.