Waxaa jira eeyo badan oo la ildaran kala-go'id walaac runtiina waxay haystaan waqti aad u xun marka milkiilayaashoodii ay ka maqnaadaan guriga oo cidina aysan joogin Tani waa sababta ay wax u jebiyaan, maalintii oo dhan u ciyo, ama naftooda ugu nastaan guriga. Laakiin waxaa jira siyaabo looga hortago inay taasi dhacdo, oo hadda xitaa jaakadaha ka hortagga walbahaarka ayaa loo sameeyay eeyaha oo leh walwal kala soocid ah.
Kuwaas Jaakadaha walbahaarka walaaca Iyagu iskood kuma xaliyaan dhibaatada, in kastoo ay caawiyaan. Xaqiiqdii waa inaan sameynaa daaweyn dhameystiran si eeyga uusan u aheyn mid aad u argagax leh marka aan aadeynno shaqada ama waxbarashada. Waa inay ogaadaan inaan soo noqoneyno oo aan xasilloon nahay. Waxaa jira habab ka shaqeeyay kiisaskan oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso.
Jaakada ka-hortagga buufiska ayaa loogu talagalay xoogaa cadaadis ah meelaha qaar eeyga, meelaha gaarka ah ee welwelka lagu daaweeyo acupuncture. Waa daaweyn aan iyaga waxyeello u geysan doonin, sidaas darteed waa wax xiiso leh in la tijaabiyo. Laakiin sida aan iskood u dhihi karno ma noqon karto mid gebi ahaanba waxtar leh.
Eeyaha leh welwelkaan waa inay tamar badan ku bixi ma noqoneyso mid aad u argagaxsan, waana taas sababta aan ugula bixi karno socod kahor intaanan bixin oo aan siino ugu yaraan hal socod dheer maalintii si ay u nastaan. Sidoo kale waa muhiim inaad barato ka bixida guriga. Maalin maalmaha ka mid ah ayaan xor nahay waxaan aadi karnaa oo aan arki karnaa sida ay u dhaqmaan. Waa inaad sugto inta ay ka nasanayaan si ay dib ugu soo galaan.
Dhanka kale, way fiicantahay in laga tago eeyahaas wax nala mid uraya, sida funaanad hore, maadaama tani ka dhigeyso inay dareemaan lasocod. Waa wax badanaa lagu sameeyo eeyo si aaney u ooyin habeenkii iyo waqtiga intiisa badan ee ay shaqeeyaan. Waxaan sidoo kale ka tagi karnaa xoogaa madadaalo ah, sida waxyaabaha ay ku ciyaaraan Kong, oo abaalmarino ku leh gudaha, si aan uga jeedinno.