Dagaal eeygu aad uma fiicna, xayawaanka ku lugta leh iyo dadka aad u arkaba. Badanaa ma sii socdaan wax ka badan daqiiqado, laakiin taasi waa ku filan tahay dhaawacyada halista ah. Sidaa darteed, waa mid aad muhiim u ah inaan ognahay sida loo joojiyo dagaalka eeyga, sababtoo ah sidan waxaan uga hortageynaa eeyaha inay dhaawacmaan.
Waxaa jira dhowr waddo oo lagu joojiyo, iyo Dhammaantood hoos ayaan kaaga sheegi doonaa.
Marka hore, waxaa muhiim ah inaad ogaato in marka eey dagaalamayaan ay dagaallamayaan. Waxaan ula jeedaa, taas dheg uma jalaq u siin doonoSababtoo ah waxay kaliya mashquulin karaan maskaxdooda hal shay: halkan iyo hadda. Sababtaas awgeed, si kasta oo aad caadi ahaan u soo wacdid, ku maqli maayaan.
Waxyaabaha kale ee ay tahay inaad ogaato waa taas marna, iyo markaan dhaho waligood marna (maahan inaan amarro diro, laakiin tani waxay noqon kartaa arrin nolol ama geeri ah) waa inaan iska dhignaa dhexda labada eey. Sidoo kale waan ognahay iyaga, ma ogin sida uu u dhaqmi doono, hadii aan wadada soo galina, waxaan ku dhamaan karnaa dhaawacyo halis ah. Taasi waxay tiri, iyada oo taas maskaxda lagu hayo, sida ugu wanaagsan ee loo joojin karo dagaalka eygu waa ...
Ku qabso eeyga dabada ama lugaha dambe
Tani waa wax ay tahay inay laba qof yeelaan: mid ayaa qabta mid, kan kalena kan kale. Marka maadooyinka la galo, labada qof ayaa kala saari doona isla waqtigaas. Iyagu waa inaysan ku qabsan qoorta, maxaa yeelay waan caburin karnaa.
Ku xoq biyaha
Haddii tuubbo u dhow, waxaad isku dayi kartaa inaad joojiso dagaalka adoo ku hagaya qulqulka biyaha eeyaha, laakiin ujeedku maaha madaxa, laakiin lugta dambe. Eeyaha badankood ma jecla biyaha, markaa waa istiraatiijiyad shaqeyn karta.
Samee (aad) qaylo badan
Haddii aad sameyso buuq aad u dheer, ama haddii aad qeylisid, eeyo badan ayaa isla markiiba joojiya dagaalka. Waa run kahor intaanan idhi hadaad lahadasho iyaga kuuma dhagaysan doonaan, laakiin qaylo ama dhawaq aad u sareeya ayaa badiyaa ku filan dhogorta inay adiga kaa fiirsato. Markuu sidaas sameeyo, waxaad fursad u heli doontaa inaad xadhigga dusha ka saarto oo aad halkaas ka baxdo.
Tilmaamahan, iyo had iyo jeer ixtiraamka eeyaha, waxaa hubaal ah inay kuu fududaan doonto inaad joojiso dagaalka eeyga.