Khudaartu waa mid ka mid ah cunnooyinka ugu caafimaad wanaagsan ee aan cuni karno, dad iyo eyba. Way fududahay in la kariyo, marka lagu daro, waxay leeyihiin faa'iidooyin badan sida habeynta socodka xiidmaha ama daahitaanka gabowga. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira qaar aan ku habboonayn eeyahayaga.
Si looga fogaado lama filaanka xun, qodobkan ayaan kuu sheegi doonaa waa maxay khudaarta ay tahay in eeyo cunin.
Garlic iyo basal
Toonta iyo basalkuba way burburin karaan unugyada dhiigga cas haddii eeygu cuno tiro badan. Sidaa darteed, waxay sababi karaan dhiig yaraan iyo xitaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah. Hadda, waa inaad maanka ku haysaa taas Si aad runtii sun ugu noqoto eeyga, waa inuu ku cunaa wax ka badan 5 darajo kiilo kasta oo culeys ah.
Sidoo kale, haddii aad siiso quudin ay ku jiraan toon iyo / ama basal, uma baahnid inaad wax badan siiso marka laga reebo inta ugu yar ee hore loo daboolayo
Baradho qaydhin
In kasta oo ay tahay khudradda oo aan khudradda ahayn, baradhada cayriin waxay ka mid tahay cunnooyinka ay tahay in eeyuhu cunin maxaa yeelay waxaa ku jira alkaloids iyo acid. Kuwani waxay keenaan calool xanuun iyo raaxo la'aan guud.
Beet iyo rhubarb
Caleemaha iyo miraha waxaa ku jira maaddada loo yaqaan “oxalates”, oo waxyeelleeya habdhiska neerfaha. Haddii eeygu cuno, wuxuu yeelan karaa arrhythmias, gariir iyo / ama qalal, markaa waligaa maahan inaad siiso isku day, xitaa in yar.
Eygu waa xayawaan lagu garto inuu yahay qof hunguri weyn. Haddii aad hesho wax aad u aragto inay yihiin wax la cuni karo, ka waaban meyso inaad qaniinto. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaan xafidno cuntada, maadaama haddii kale aan khatar u geli karno cunista khudradda aan ku habboonayn. Haddii ay dhacdo inuu cuno, waxaan u geyneynaa dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan.