Imaanshaha qabowga saaxiibkeen dhogorta badan, sidayada oo kale, ayaa laga yaabaa inuu doonayo inuu aamusnaado dhawr maalmood inta jirkiisu dagaalamayo oo uu tirtirayo fayrasyada qabow. Maanta, nasiib wanaag, waan sameyn karnaa dhowr waxyaalood si aad dhaqso ugu soo kaban karto.
Marka bal aan eegno sida loo daaweeyo qabowga eeyga.
Sideen ku ogaadaa haddii eeygu leeyahay hargab?
Astaamaha
Hargabka doofaarku wuxuu aad ugu eg yahay midka aan haysanno, sidaa darteed calaamaduhu si isku mid ah ayey isugu eg yihiin:
- Qufac iyo hindhiso
- Xanaaqsan
- Cunno xumo
- Murqo ama madax xanuun
Daaweynta
Xaaladaha badankood waxaan ku daaweyn karnaa saaxiibkeen guriga, annaga oo aan u kaxaynin dhakhtarka xoolaha. Sidee? J) Haa:
- Inta lagu jiro maalmaha aad jiran tahay, waxaan iska ilaalin doonnaa inaan isaga oo socod ah u bixinno maalmaha roobku da'o ama barafkamaadaama ay kasii dari karto. Sidoo kale waa muhiim ka fogee eeyaha kale, si looga fogaado in la isqaadsiiyo.
- Le Waxaan u dhigeynaa quudiyahaaga iyo cabitaankaaga sida ugu dhow ee suurtogalka ahmarkaa uma baahnid inaad socod dheer aad ku gaadhid iyaga.
- Hal mar maalintii, waxaan ka fureynaa tubbada biyaha kulul barkadda qubeyska ilaa 10-15 daqiiqo. Ceeryaanta soo baxda ayaa kaa caawin doonta inaad si fudud u neefsato.
- Si lagaaga caawiyo inaad wax cunto, waan karnaa sii daasadaha quudinta qoyan, kuwaas oo aad uga udgoon badan uguna dhadhan fiican leh, sidaa darteed eeyga uusan u awoodin inuu iska caabiyo iyaga.
Doorasho kale waa samee maraq digaag ah oo macmal ah (laf iyo basal la'aan), ama sii cunto dabiici ah la kariyey.
Haddii usbuuc ka dib saaxiibkeen sidiisa u sii wado, ama haddii uu ka sii daro, waa inaan u geynaa dhakhtarka xoolaha si aad u baartid una daweyso, maadaama ay jiraan cuduro kala duwan, sida masaafo, ka qufaca digaagga ama boronkiitada, kuwaas oo leh astaamo u eg kuwa hargabka caadiga laakiin aad uga khatar badan.
Tilmaamahan, saaxiibkeen wuxuu awoodi doonaa inuu si dhakhso leh uga soo kabto qabowgiisa 🙂.