Dhammaan dadka jecel eeyga waxay leeyihiin war wanaagsan, waana la caddeeyay inay la noolaato eyga caafimaadkaaga wanaaji dhinacyo badan. Kaliya maahan inay hagaajiso niyadeena, laakiin sidoo kale waxay naga dhigeysaa qaab iyo dabcan waa hab lagu helo shirkad maalinle ah. U fiirso dhammaan waxyaabaha wanaagsan ee eygu kuu keeno maalin kasta.
Haddii aad wali shaki ka qabtid inaad eey leedahay noloshaada iyo inkale, u fiirso waxyaalahan oo dhan oo ay noo keenayaan. Dabcan iyagu waa faa iidooyin waaweyn in lagu xisaabtamo, maxaa yeelay eey ayaa kara hagaajiya nolosha qoyskaaga cusub siyaabo badan, oo ay ka mid tahay hagaajinta caafimaadkaaga.
Marka aan leenahay eey jimicsi badan ayaan sameynay. Kuwani waa la caddeeyay, tan iyo markii eey yeelanayaan waa inaan maalin walba ka soo saarnaa, ugu yaraan nus saac, socod ahaan. Tani waxay na siineysaa caafimaad, gaar ahaan haddii aan nahay dad deggan oo shaqooyin aan wax yar ka guurno. Haddii aan sidoo kale inta badan ku biirin jimicsiga oo aan noqono mid joogto ah, nidaamkani wuxuu ku imaan doonaa mid waxtar leh oo ku dhowaad iyada oo aan ogeyn waxaan ku sii fiicnaan doonnaa maalin kasta xayawaannadayada.
Faa'iido kale oo xayawaanku noo keeno ayaa ah kan in badan yareeyo culeyska nafsadeena. Kaliya maahan xaqiiqda ah inaan la jimicsano iyaga, taas oo sidoo kale gacan ka geysaneysa in laga hortago culeyska iyo walwalka, laakiin maxaa yeelay salaaxida eyga iyo shirkaddiisa waxay na siinaysaa degganaan maskaxeed iyo horumar ku saabsan shucuurteenna. Maaha wax ay u adeegsadaan eeyo badan sida daaweyn meelo badan, maxaa yeelay waxay la xiriiri karaan qofka waxayna hagaajin karaan niyadooda kaliya joogitaankooda.
Ugu dambeyntiina, in la dhaho in xayawaan la haysto ayaa naga dhigaysa xoogaa ka sii bulsho badan ku dhowaad iyada oo aan ogaanin. Waxaan lahadalnaa milkiileyaasha kale ee xayawaanka ah, wax badan ayaan la macaamilnaa adduunka dibadiisa markii aan baxayno oo sida niyadeenu u hagaagto waxaan noqoneynaa dad xiriir badan.