Si loo go'aamiyo haddii eeygu runtii faraxsan yahay waa lagama maarmaan in la ogaado ereyada fayoqabka, si loo kala saaro eeyga faraxsan ama eeyga wax yar oo murugo, culeys ama cabsi leh.
si wanaagga xayawaanku wuxuu lamid yahay xaaladdiisa maskaxeed taas oo badanaa ka jirta deegaanka ku hareeraysan. Eyga caafimaadkiisu wanaagsan yahay ayaa ah midka ku raaxeysta in si wanaagsan loo waraabiyo oo loo quudiyo, oo aan dareemin wax xanuun jireed ama raaxo darro ah, oo aan soo marin xaalad kasta oo argagax leh ama xaalado ay ka muuqato culeys ama cabsi, oo si xor ah u muujin kara dhaqankooda oo dhan, taasi waa, waxay awoodaan inay is dhexgalaan iyagoon soo bandhigin wax isbedel ah oo dhaqanka ah.
Sideen ku ogaadaa haddii eeygu runti faraxsanyahay?
Haddii aan dooneyno inaan ogaano haddii eeygu runti faraxsan yahay, waa inaan ogaano inay heystaan wax walba oo ay awoodaan si ay u ilaaliyaan wanaagooda. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer maahan wax fudud, maadaama ay jiraan kiisas eygu haysto wax kasta oo uu u baahan yahay si uu u fiicnaado oo u faraxsan yahay, laakiin wuxuu soo bandhigi karaa noocyo kale oo dhibaatooyin ah.
Marka qaar ayaan ku siin doonaa tilmaamaha si aad si faahfaahsan ugu fiirsan karto haddii ayygaagu leeyahay wax walba oo lagu farxo.
Ku bilow inaad fiiriso haddii eeygaaga si joogto ah wax u cun iyo haddii aad leedahay rabitaan cuntoMarka laga soo tago xaqiiqda ah in eeyaha lagu yaqaan inay cunaan wax kasta iyo tiro kasta, marar badan ayay si fudud wax u cunaan iyada aawadeed ee maahan inay runtii gaajoonayaan. Marka qiimee haddii ay tani tahay kiiskaaga taada, haddii kale, waxay noqon kartaa digniin ah in wax aysan si hagaagsan aheyn.
Isticmaalka biyaha, haddii eeygaagu had iyo jeer haysto weelkiisa biyaha oo uu si joogto ah uga cabbo, waa sababta jirka eeyaha ayaa ka caqli badan, sidaa darteed isbeddelka isbeddelka ayaa muujiyay inay u baahan yihiin inay dareeraha isku dheelitiraan. Hadda haddii aad ogaato in eeygaagu uusan u isticmaalin biyo badan intii la rabay, sidoo kale dhibaato ayaa jirta. Xusuusnow taas eeyadu badanaa waa kuwo firfircoon oo badiyaa ciyaaraya, sidaa darteed waxay dalbanayaan in si joogto ah biyo loogu waraabiyo.
Intaa waxaa dheer, in eeyaha ay ku ciyaaraan tuulmooyin biyo ah macnaheedu maahan inay iyagu liqi karaan, waa lagama maarmaan inay ku sii jiraan biyo nadiif ah.
Cudurradu sidoo kale waa sababo muhiim ah oo kiciya walaaca eeyaha Oo waa marka eey jiran yahay, inta badan wuu joojiyaa ciyaarta, ma cuno wuxuuna guud ahaan maalintii oo dhan ku qaataa geeska qolka lagala baxo, haddii aad aragto inuu eeygaagu leeyahay dabeecado la mid ah, waxa ugu fiican waa inaad isla markiiba u kaxeeysid dhakhtarka xoolaha, si markaa awood loogu yeesho in lagu ogaado cudurka. Xitaa haddii uusan jirin xanuun muuqda, waa iska caadi dabeecadahaan inay muujiyaan nooc ka mid ah raaxo-darro oo ay tahay inaan xallino.
Inaad haysato eey inta badan xirxirto maahan wado lagu farxo oo waxaa loogu talagalay eeyga ku nool si joogto ah xirxiran oo xitaa haddii aan u maleyno inuu ku qanacsan yahay oo faraxsan yahay, waxaan kuu xaqiijineynaa inaysan sidaas ahayn. Waa inaad taas xasuusataa eeygu waxay u baahan yihiin inay xor ahaadaan oo ay awoodaan inay dhex socdaan meelaha bannaan, Ciyaar iyo orod iyo in kasta oo eeydu ay yihiin kuwo naxariis badan oo awood u leh inay la jaanqaadaan xaaladda aadanaha, macnaheedu maahan inay si buuxda ugu faraxsan yihiin xaaladahaas ama bay'adaas.
Ma jiraan wax ka fiican oo eeyga ka farxiya marka loo eego in la qaato waqtiga loo baahan yahay iyo sii dareenka ay u baahan tahay, Eygaagu wuu kuu mahadcelin doonaa oo wuxuu noqon doonaa eey aad u faraxsan, inta uu ordi karo, la ciyaari karo oo uu kula macaamili karo. Xitaa waxqabadyada sida u qaadashada si loogu raaxeysto balliyada biyaha ama barkadaha dabaasha, ayaa baabi'in doona dhammaan tamarta ay ku dhex leeyihiin.
Sidaas darteed haddii aad rabto inaad haysato kaaga Ey faraxsan Hubso inaad dib u eegto oo aad u hoggaansanaato wax kasta oo lagu xusay maqaalka oo dhan.