Ma jiraan wax gooyaa oo arka aragtidaada oo si nabad ah u seexanaysa, sax? Waa daqiiqad aad u taabasho badan oo soo toosisa dareenkeenna aabbe. Waa hubaal inay runti kugu adag tahay inaad iska ilaaliso inaad salaaxdo, ama miyaan qaldanahay? Waxaan qirayaa in mar kasta oo aan awoodo, Waan sameeyaa, in kastoo ay jiraan waqtiyo badan oo ay soo toosaan intaan gacantaydu salaaxin madaxooda.
Laakiin, Weligaa ma is weydiisay sababta eydu u seexdaan wax badan? Hadday sidaas tahay, waxaa la gaadhay xilligii su'aasha la xallin lahaa.
Da '
Eeyadu waxay seexan doonaan saacado badan ama ka yar iyadoo ku xiran da'da. Haddii uu qaangaar yahay, waxaad arki doontaa inuu hurdo la’aan u seexdo illaa 13 saacadood oo is-dhex-dhexaad ah, laakiin haddii uu eey yahay wuxuu ku dhowaad 90% waqtigiisa seexan doonaa, maadaama uu u baahan yahay inuu awood u yeesho inuu koro oo uu horumariyo dhibaato la'aan. Dhinaca kale, haddii eeygaagu da 'weyn yahay, leeyahay dhibaatooyin caafimaad ama xanuun, waxay u badan tahay inuusan seexan doonin wax ka badan dhowr saacadood, inkasta oo uu wakhti dheer sariirtiisa ku nagaan doono.
Caajis
Dhaqdhaqaaq la'aan ayaa u keenta eeyga inuu u dhaqmo si aan habooneyn, ama inuu waqti badan ku qaato hurdada. Mana aha inaan haysanno eey deggan, laakiin waa inuusan haysan wax ka fiican oo la sameeyo. Si looga hortago saaxiibkeen inuu caajiso aad ayey muhiim u tahay in loo baxo socod si maalin kasta loola ciyaaro.
Xanuun ama murugo
Eeyadu, sida dadka oo kale, sariirtooda ayey ku sii nagaan doonaan in ka badan inta caadiga ah haddii ay qabaan wax dhibaato caafimaad ah, ama haddii ay marayaan heer xun (tusaale ahaan, waxay dhawaan waayeen saaxiibkood, ama way murugaysan yihiin). Iyadoo aan loo eegin kiiska, ma dhaawaceyso booqasho ku tag dhakhtarka xoolaha si loo go'aamiyo sababta iyo awoodda, si fiican, u hagaaji.
Eeyadu waa xayawaan firfircoon dabiiciyan, markaa haddii aad aragto inuu seexdo in ka badan sidii uu awal hore u seexan jiray, haka laba labayn inaad u qaadatid takhasusle si baaritaan loogu sameeyo.