Ma jiraan wax karaahiyo ah oo ka badan inaad aragto saaxiibkaaaga dhogorta badan ee dhogorta badan leh oo cunaya saxaradiisa. Arinta qosolka badanina waxay tahay in marar badan uu kugu fiirinayo wajigaas yar ee macaan isaga oo ujeedkiisu yahay inuu ku siiyo shumis. Waa, shaki la'aan, mid ka mid ah xaaladaha aan sida ugu dhakhsaha badan ugu baahan nahay inaan ka fogaanno ... ama xallinno. Laakiin, sidee
Si aad jawaab ugu hesho su’aashaas waxaa marka hore muhiim ah in la ogaado muxuu eeygu saxaradiisa u cunaa. Marka, adoon dheereynin, aan aragno waxa asal ahaan dhaqankani yahay.
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ayaa ah yaraanta nafaqadaSababtoo ah eeyga jirkiisu ma wada nuugi karo dhammaan nafaqooyinka ay nafaqada ku leedahay cudurka kelyaha, ama cuntada aan siinno ma ahan mid gebi ahaanba sax ah. Si kastaba xaalku ha ahaadee, ka hor inta aan wax isbeddel ah lagu sameynin cuntadiisa, waxaa muhiim ah in loo tago dhakhtarka xoolaha si uu noogu sheego dhab ahaan waxa isaga ku dhacaya, iyo sida loola dhaqmo.
Ku sii wad mawduuca cuntada, waxaa jira eeyo qaar cuna saxaradooda maxaa yeelay lama siinayo qaddarka ay u baahan yihiin iyadoo lagu saleynayo culeyskooda, da'dooda, dhaqdhaqaaqa jirkooda iyo nooca cunnadooda. Tusaale ahaan, eyga qaangaarka ah ee 32kg ah, oo leh firfircooni dhexdhexaad ah, waa in la siiyaa qiyaastii 370-380 garaam maalintii ilaa inta ay quudintu tahay mid tayo sare leh (tirada ayaa ka sii sareysa haddii ay tahay mid dhexdhexaad ah iyo xitaa ka sii badan haddii ay tahay tayo hoose leh). Akhri calaamadda ku jirta jawaanka quudinta si aad u ogaato inta la siinayo saaxiibkaa.
Sababta kale waxay noqon kartaa in eeygaagu ka weyn yahay oo leeyahay Dhibaato xakameynta mindhicirkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu ka baqo falcelintaada, sidaas darteed wuxuu doortaa inuu cuno saxaradiisa. Xaaladdan oo kale, waa inaad ka dhigtaa inuu arko inuusan waxba ka qaldanayn, oo aan la caayi doonin (sidoo kale waa inaadan ku eegin weji xun, ama aadan kula hadlin qaab xanaaqsan).
Haddii eeygaagu leeyahay kala-go'id walaacWuxuu sameyn doonaa wax kasta oo uu kugu soo jiito dareenkaaga, xitaa cuno saxaradiisa. Sidaa darteed, waa inaad caawimaad raadsataa si aad u daaweyso welwelka.
Tilmaamahan ayaa eeygaagu joojin doonaa cunista saxaradiisa. Samir yeelo waadna arki doontaa sidaad kuhesho 😉.