Qoraalkan, waxaan ka hadli doonnaa maxay eeyaha uga cabsadaan jaranjarooyinka, waxaan dhihi doonaa sababaha iyo waliba xalalka qaar, sidaa darteed si tartiib tartiib ah, eygu wuu guuleystaa amniga iyo aaminaadda jaranjarada horteeda.
Laakiin maxay eeyaha uga cabsadaan jaranjarooyinka?
El cabsida inaad jaranjarooyinka kor ama hoos uga degto Caadi ahaan waa wax caadi ah eeyaha waxaana loo sameeyaa sababo kala duwan. Marka horeba, waa in la ogaadaa in muuqaalka cabsidan ay tahay asal ahaan ka soo jeedaa dhammaadka muddada bulsheed Eyga, markuu weli eey yahay, ugu yaraan 2 bilood jir.
Waa lama huraan caadeysi eeyaha nooc kasta oo kicin inta lagu jiro muddadan noloshooda, sida dadka, walxaha, dhawaaqa, carruurta, xayawaanka, iwm, si looga hortago shucuurta xun ee soo ifbaxa sida cabsi iyo cabsi.
Sida saxda ah iyo sababteeda, sababtoo ah gaadhis la'aanta eeyaha jaranjarooyinka inta lagu jiro marxaladooda yar yar ayaa ah in cabsidan la abuuray.
Sabab kale sababta eeyaha ayaa jaranjarada si xun ula xiriira, Caadi ahaan waxaa la soo dersa khibrad naxdin leh, sida inuu dhaco oo uu naftiisa dhaawacmo. Sidoo kale, way dhici kartaa taas dhawaqa soo baxa marka aad hoos u dhigeyso ayaa kaa nixinaya ama si fudud, in aragtida jaranjarooyinku ay aad ugu badan yihiin eeyga oo ay mudan tahay in laga cabsado.
Sidoo kale, asalka hidde Waa muhiim, eey yar oo leh waalid cabsi badan waxay lahaan doonaan dabeecad isku mid ah, iyagoo u matalaya sidii muraayad tan iyo markii uu eey ahaa.
Sidee loo xaliyaa eeyga baqdinta jaranjarada?
Nasiib darrose, ma jiro xal sixir ah oo lagu tirtiro cabsida eeyaha ee jaranjarada isla markiiba, si kastaba ha noqotee, wax yar waqti iyo dulqaad, Cabsida jaranjarooyinka way baabi'i doontaa
Barashada waa in lagu saleeyaa xoojinta wanaagsan xaaladna laguma isticmaali doono habab looga leexdo, tan iyo waxay abuuri kartaa walaac badan oo la joojiyo dhaqankooda. Si aad uga caawiso eeygaaga inuu ka adkaado cabsida uu ka qabo jaranjarooyinka, kor ama hoos ha u socdaan, waxaan kugula talineynaa inaad raacdo talaabooyinka soo socda:
- Ku billow wicitaankiisa marka aad aragto adigoo fadhiya meel u dhow jaranjarooyinka qaarkood.
- Waxaad awoodi kartaa isticmaal alaabada lagu ciyaaro ama abaalmarino inaad ku dhiirrigeliso markuu ku soo dhowaanayo, in kasta oo haddaad aragto inuu ka cagajiidayo inuu u dhowaado, waxaa ugu wanaagsan isticmaal xoogaa xoojin ah, tusaale ahaan, gabal shay aan loo adkaysan karin eeygaaga.
- Qaado kulanno gaagaaban ama sii abaalmarino jaranjarada agteeda, si aad si togan ugula jaanqaadi karto jaranjarada abaalmarinta.
- Maalin kasta yaree booska u dhexeeya eeyga iyo jaranjarooyinka, adoo isku dayaya inaad ka ag dhawaato, adigoon ku qasbin, waa inuu kaligiis u dhowaadaa.
- Tallaabada xigta waa in la dhigo waddo yar oo daaweyn laga bilaabo dhulka illaa tallaabada ugu horreysa. Markaan sii socdo ku dhiirrigeli codkaaga.
- Samee layligan dhowr maalmood, adigoon isku deyin inaad isaga fuulo tallaabooyin dheeri ah, sidaa darteed wuxuu helayaa kalsooni mana u maleyn doono inaad isaga nacas u tahay.
- Markuu eeygu qaadanayo abaalmarinta talaabada ugu horeysa cabsi la’aan ama dhibaatooyin, waxaad u gudbi kartaa talaabada labaad, adoo dhiiri galinaya talaabo kasta oo aad kuqaado codka ama talaabo kasta oo aad u adeegsan karto abaalmarino dheeri ah.
- Sii wad howshaada mid kasta oo ka mid ah tallaabooyinka, laga yaabee inuu yahay mid maalinle ah, in kasta oo horumarku xoogaa gaabis noqon karo mararka qaarkood.
- Hadaad dareento inuu eeygu leeyahay cabsi ama diidmo, waxay ka dhigan tahay inaad dhaqso badan u socoto, dib ugu laabo tillaabadii hore.
- Marka eygu fuulo dhamaan talaabooyinka isagoon wax cabsi ah kaa xigin, waxaay noqon doontaa waqtigii aad ku sugi lahayd sagxada hoose ee jaranjarada. Ugu wac isaga oo leh toy ama abaalmarin si loo dhiirigaliyo.
- Markii aan kacay si buuxda ugu hambalyeeSidan ayaad ku fahmi kartaa inaad si fiican u sameysay.
- Ku celi jimicsiga maalin kasta, sidan oo kale eeyuhu kalsoonida kalama lumi doono.