El maalinta ugu muhiimsan noloshaada waxaa lagaa doonayaa inaad naftaada ku hareereysnaato, reerkuna u waayi maayo eyga. Aroosyada eeyaha ayaa noqnoqonaya kuwa soo noqnoqda, taas oo waliba ay ku leeyihiin qayb firfircoon oo muuqata, iyada oo qayb ka ah qoyska ka qayb gala dabaaldegga. Si kastaba ha noqotee, waxaan ognahay in eeygu uusan had iyo jeer u hoggaansamin borotokoolka, sidaa darteed waa inaan ogaanno sida eey loo yeesho arooska.
ka eeyaha arooska waxay noqon karaan taabasho fiican, maaddaama ay ka tirsan yihiin qoyskeenna oo aan dooneyno xusuus inay ku sii jiraan oo iyaguna ay joogaan. Taasi waa sababta aroosyada loogu soo badanayo eeyo ey joogaan. Laakiin waxaan arki doonaa xoogaa tilmaamo ah si wax waliba maalintaas si wanaagsan ugu socdaan.
Doorkee ayuu cayaarayaa eeyga
Haddii aan u wadno eygayaga arooska, waa sababta oo ah waxaan dooneynaa inuu nala kulmo, laakiin eeyaha oo dhan uma diyaargaroobaan maalintaas aadka u daran iyo inay si wanaagsan u dhaqmaan saacado badan iyaga oo aan sameynin wax iska caadi ah. Qaadashada eeyga waxaan ognahay inay sameyn doonaan waxyaabo ka baxsan qoraalka, taas oo sidoo kale ah wax fiican, maxaa yeelay eeyaha, sida carruurta, waxay wax u hagaajiyaan oo ay yihiin gebi ahaanba dabiici ah, iyagoo xafladda ka qaadaya mid culus. Si kastaba ha noqotee, waa inaan ka fikirnaa doorka eygu ku yeelan doono arooska. Tani waxay ku xirnaan doontaa sida aan wax u baranay iyo haddii ay fududahay in la tababaro.
Haddii eeygu waxoogaa yar buuqsan yahay ama weli eey yahay oo aan awoodi kari weyno inaan ku tababarno awood badan oo uu haysto darteed, waxa ugu fiican ayaa ah inuu doorka aroosku waa mid labaad. Taasi waa, waxaan haysan karnaa qof daryeela oo sawiro la qaado, u geyno xafladda laakiin kuma la lihin kaalin firfircoon sababta oo ah waxay noqon kartaa musiibo. Hadday, dhinaca kale, eeygu yahay qof weyn oo aan aaminsanahay inaan si wanaagsan u tababaran karno, waxaan had iyo jeer ka yeeli karnaa inuu nala kulmo xafladda, ama xitaa noo keeno siddooyinkiisa barkinta haddii aan aad u hubno inuu adeecid. Tan waa in horay loo sii go'aansadaa, maxaa yeelay waa inaan qorsheynaa sida arooska iyo xafladda noqon doonaan si eygu boos ugu yeesho, waxaa u dheer tababbarka inuu si wanaagsan u dhaqmo muddadan.
Tababar hore
Tani waa waji jilicsan, maxaa yeelay waa inaan ku tababbarannaa eeyga inuu sameeyo waxa aan dooneyno. Hadday eeygu caqli badan yahay oo uu adeeco, waqti badan nagama qaadaneyso, laakiin haddii taa cakiskeeda ay u egtahay madax-bannaanida iyo inay leedahay halbeegyo u gaar ah, waxay inagu kacaysaa wax yar. Markaan tababareyno, waa inaan ku dhaqaaqno tababar togan, isaga oo u siiya timo jareer si uu u sameeyo waxa aan dooneyno. Markaad sameyso, waxaan ku siinaynaa abaalmarin. Waa inaad ku celcelisid inta jeer ee lagama maarmaanka ah illaa aad ku celceliso ajar la’aan.
Haddii uu kaliya sii joogayo inta ay socoto xafladda, waa inaan si gaar ah u tijaabinno dulqaadkiisa, si uu weli u fadhiisto oo u fadhiisto isagoo aan qaylin ama aan dareensaneyn. Tani had iyo jeer way fiicantahay ka dib jimicsiga jirka, maadaama eeygu yareyn doono xasilloonida iyo degganaanta. Haddii aan u aadayno xafladda waa inaan ku qaadno Layliska ku tababaran siddo, waaba intaasoo aan barkimo u dul saarnaa. Tani waxaa kaliya loogu talagalay eeyahaas kuwa aadka u tababaran oo adeeca.
Tijaabooyinka eyga
Way fiicantahay in xoogaa la sameeyo ku celcelin leh eeyga goobta halka ay xaflada ka dhaceyso. Tani waxay xaqiijineysaa in eeygu yaqaana deegaanka iyo urta goobta oo uusan maalintaas mashquulin doonin. Maalinta arooska waxaa jiri doona dad badan oo kale iyo mashquul, waana in tan lagu xisaabtamo, maxaa yeelay wax walba uma socon karaan sidaan filayno. Waa muhiim inaad ku celceliso eeyga waxa laga samaynayo arooska illaa si otomaatig ah loo sameeyo. Sidan, maalinta arooska, waxaad xasuusan doontaa amarrada oo way fududaan doontaa inaad ka fogaato waxyaabaha ku mashquulinaya intaad jidka ku jirto.
Goobta meherka
Sida iska cad, haddii aan eeyga u kaxeyneyno arooska, xafladda ma noqon karto kaniisadda ama waa in banaanka looga tagaa, maadaama inta badan aysan oggoleyn xayawaannada. Taasi waa sababta haddii aan rabno in eeygayagu kaqeybgalo arooska waa inuu ahaadaa meel kale. Caadi ahaan arooska eeyaha ayaa xoogaa aan rasmi ahayn, sidaa darteedna fikradda ugu fiican ayaa ah in tan la sameeyo xafladda dibedda, haddii cimiladu wanaagsan tahay. Meel qurux badan oo dabiici ah oo aan dhamaanteen dareemeyno raaxo, eey ayaa lagu daray.
Maalinta arooska
Maalinta arooska waxaa muhiim ah in eey dejiso. Aroosadda iyo aroosadda ayaa mashquul ku noqon doona diyaar garowga, sidaa darteed had iyo jeer waxaa fiican in looga tago eeyga a qof aaminay inuu daryeelo maalin ka hor iyo maalintaas. Qofkaasi waa inuu eeyga u kaxeeyaa socodka ka hor xafladda, gaar ahaan haddii eeygu yar yahay ama uu neerfayo, maxaa yeelay tani waxay isticmaali doontaa tamar waxayna noqon doontaa mid deggan inta lagu jiro arooska. Waa inaad isaga u kaxaysaa si uu u arko milkiilayaashiisa, si aan walwalkani u kordhin. Eeyadu waa kuwo dareen badan leh oo waxay ogaan doonaan inay tahay maalin qaas ah oo qof walba uu ka argagax badan yahay sidii caadiga ahayd, sidaa darteed iyaguna iyadu way xanaaqi karaan. Waxaa muhiim ah in qofkaasi dego oo uu yaqaan sida loo xasiliyo markasta. Intaas waxaa sii dheer, inta lagu guda jiro arooska waa inaan marwalba biyo u helnaa eeyga iyo meel ay daganaan karto oo ay fariisan karto. Qofka mas'uulka ah waa inuu u kaxeeyaa socod mar kasta si uu naftiisa ugu nafisto meel ka baxsan xafladda.
Ka tag qolka hagaajinta
Eeyaha ayaynu marwalba waajib ku nahay ka tag qolka hagaajinta. Dhammaan sawirada iyaga la socdaa ma noqon karaan kuwo hagaagsan oo carqaladeyn kara xafladda, laakiin runtu waxay tahay haddii aan leenahay eeyo waxaan ognahay inay tani tahay qayb iyaga ka sii dhigaysa xitaa kuwo gaar ah. Awoodaas in ay noqoto mid iskaa ah oo qof waliba u arko wax lagu qoslo. Si kastaba ha noqotee, waxay ku saabsan tahay inaad ku raaxeysato maalin qaas ah xayawaan gaar ah, asxaabta iyo qoyska.