La noolaanshaha eey waxay ku lug leedahay wadaagida daqiiqado badan oo wanaagsan qaarna si aad u wanaagsan xayawaan doonaya kaliya inuu nala joogo. Tani waa wax dhibaato noqon kara, gaar ahaan waqtiga cuntada maadaama dadka qaarkiis aysan fiicnayn in la helo qof had iyo jeer weydiisanaya cunto ama fiiro gaar ah.
Sababtaas awgeed, waxaa habboon in la ogaado sida loo baro eyga inuu tago bartaada. Marka aan u nimaadno 🙂.
Goorma ayaa la isticmaalayaa amarka "bartaada"?
Amarka »boggaaga» looma isticmaali karo cudurdaar inaadan la joogin eeyga. Xayawaankani waa mid dhogor badan oo ku dhex nool kooxaha bulshada, qoysaska, oo aan aqoon sida loo keli ahaado. Haddii aad waqti badan ku qaadan doontid dibedda guriga, markaad soo noqotid waa inaad mas'uuliyad ka qaaddo xayawaanka; Taasi waa, waa inaad isaga u kaxeeysid socod, wax badan la ciyaareysaa oo aad siisaa daryeelka ugu fiican si uu maalin walba ugu faraxsanaado.
Kani waa amar loo baahan yahay oo keliya in loo isticmaalo kiisaska sida aan ku sheegay bilowga oo kale: markaan wax cuneyno, ama intaanan bixin, ama xaaladaha la mid ah.
Sidee loo baraa eyga?
Tallaabooyinka, sida aad arki doonto, waa kuwo aad u fudud. Si kastaba ha noqotee, waa inaad had iyo jeer maskaxda ku haysaa in dhogorta ay u baahan tahay ku celcelin badan illaa uu ugu dambeyntii barto:
- Bar doggie daaweyn inaad aad ujeceshahay waxbadan (kuwa beicón-ka ah waa kuwo aad loogu taliyay, maadaama ay leeyihiin ur aad uxun), una isticmaal inaad uqaado meeshiisa.
- Kadib Weydiiso isaga inuu fadhiisto ama fadhiisto iyo, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aragto inay bilaabmayso, ku dheh "bartaada". Haddii aadan aqoon sida loo baro isaga inuu dareemo, riix halkan.
- Ka dib, sii daaweyn abaal marin ahaan.
- Iyo hada, ka fogow qiyaastii 30-50cm. Aad ayey macquul u tahay in midda dhogorta leh ay kici doonto oo ay dhankaaga aadi doonto, laakiin markaa waa inaad ku celcelisaa tallaabooyinka.
Ku celi marar badan, markasta oo aad u sii fogaato. Marka waxaa imaaneysa maalin aad amri karto xitaa haddii aad wax cuneyso 😉.
Dhiirigelin iyo dulqaad badan! Hubaal waad sameyn doontaa.