Haddii aad aragto eey yar oo dhashay, ama haddii hooyadu aysan u daryeeli karin sidii la rabay, maxaa la sameeyaa? Inta lagu jiro labada bilood ee ugu horreeya nolosha eyga waa inaan ka taxadarnaa waxa ugu fiican ee aan ognahay sida, Siinta kuleylka iyo quudinta si joogto ah si ay ugu koraan caafimaad iyo xoog.
Ma aha hawl fudud, laakiin waa la samayn karaa. Marka xigta waan sharxi doonaa sida loo daryeelo eeyga dhasha ah.
Sii meel aamin ah
Meeshan wuxuu ku qaadan doonaa saacado badan iyo maalmo badan ilaa uu ka barto socodka. Sidaa darteed, waxaan kugula talinayaa dhex dhig sanduuq balaastiig ah oo ballaaran oo dhaadheer, ugu yaraan 60x40cm sare, si ay u dhaqaaqdo iyadoon qatar u dhicin inay dhacdo. Waana taas, in kasta oo ay aad u yar tahay, markay dareento gaajo inay gurguurto oo ka tagto sanduuqa.
sii kuleylka
Laga soo bilaabo waayo-aragnimada daryeelka ee bisad dhashay, waxaan kugula talinayaa inaad dhigatid eeygaaga bustayaal. Joornaalku sidoo kale wuu shaqeeyaa, laakiin waxaad u maleyneysaa inaad u baahan tahay inaad dib u dhigto maalin kasta, oo haddii aadan aheyn mid inta badan wax iibsada, waxaa laga yaabaa inaysan wax lacag ah bixin; Dhinaca kale, haddii aad buste gashato, haddii ay wasakhaysan tahay kaliya waa inaad nadiifisaa oo aad dib u xirtaa.
Sidoo kale waa muhiim inaad dhigto a dhalooyinka caymiska ama dhalooyinka galaaska leh biyo kulul, taas oo ay tahay inaad ku duubto maro si aad uga fogaato gubashada.
Si joogto ah u quudi
Eydu waa inay wax cuntaa 2dii ama 3dii saacadood ee kasta labadii toddobaad ee ugu horreeya, iyo 3-4 saacadoodba mar saddexaad iyo afraad. Laakiin ma siin kartid nooc kasta oo caano ah, aad ayey muhiim u tahay in la siiyo caanaha naaska macmalka ah, oo loo diyaariyey gaar ahaan eeyaha aad ka heli doonto iibka rugaha caafimaadka xoolaha.
Habka saxda ah ee isaga loo siin karo ayaa ah dhigida xayawaanka si siman, wajiga u jeedi, iyadoo madaxa xoogaa hoos u janjeera. Weligaa ha istaagin, maadaama caanuhu geli karaan sambabada, oo noloshiisa dhammeeyaan.
Ka caawi inuu naftiisa iska nafisto
Kadib qaadasho kasta, Faashad ama warqad musqusha oo qoyan oo biyo diirran leh waa inaad ku kicin kartaa aagga jilicsan iyo dabada si uu u kaadiyo una saxaroodo, adigoo u isticmaalaya faashad ama warqad nadiif ah goob kasta, si looga fogaado infekshinka.
Ha ka saarin xudunta xudunta
Xuddunta ayaa dhici doonta oo keliya inta lagu jiro usbuuca ugu horreeya, markaa muhiim maahan inaan ka saarno. Dabcan, haddii aad aragto waqtigaas oo dhaafaya oo aad la sii wado, u kaxee dhakhtarka xoolaha.
Dhiirigelin badan. 🙂