Maalmahan, guriga aynaan ka helin eey ama bisad waa dhif iyo naadir. Sababta oo ah, Waxay u egtahay in waqti uun nolosheena ah aan kuheli doonno xaalada aan ku wareejineyno eey dhaawacan, Eygayaga, ama eeyga aan ku kulannay waddada ama qof ehel ah.
Waxba yeeli mayno in la ogaado sida loo wareejiyo eey dhaawacan tan iyo maalin kasta oo aan la degno eeyo badan. Xitaa haddii aad tabaruc ku tahay hoyga xayawaanka waxay noqon kartaa mid waxtar badan leh, maxaa yeelay eeyo badan ayaa is dagaallama, ama waxay yimaadaan iyagoo dhaawac ah.
Maxaa ku dhacay eeyga
Marka hore waa inaan ogaanno waxa ku dhacay eyga si aan u ogaano sida loo caawiyo. Maaha wax isku mid ah in laguu jiiday, laga yaabee inaad leedahay nabarro kala duwan oo jirkaaga oo dhan ah, marka loo eego inaad lug ka dhaawacantay ama in lagugu gubay saliid karkaraya intaan wax karinayno.
Waxay kuxirantahay xaalada waan laqabsan doonaa. Kahor intaadan u dhowaan, ka fiirso masaafo aamin ah oo aad ka arki karto qaybta jirka ee ahayd dhaawacmay.
Sideen ugu dhawaadaa oo u dhaqdhaqaajiyaa eeyga dhaawacmay?
Mar alla markii aad soo hesho meesha qofka dhaawacmay ku yaal, si tartiib tartiib ah ugu soo dhawaaw eeyga. Waa inaad sameysaa adoon dhaqdhaqaaqyo kadis ah kuhadlin oo aad cod jilicsan oo gaabis ah kuhadleysaa. Haddii aad suun leedahay waxaad geddisan kartaa oo ka dhigi kartaa buro is rogrog ah, marka waan xakameyn karnaa inaysan ka baxsanayn. Waa inaad ka taxaddartaa inay ku qaniinto, Waa wax iska caadi ah in mararka qaar eeyaha marka ay naxsan yihiin ama aad u xanuun badan yihiin ay isku dayi karaan inay na qaniiyaan, xitaa kuwa dabeecada wanaagsan leh. Xitaa haddii aad fursad u leedahay inaad afka ka xirto, waad iska xiran kartaa.
Haddii ay dhacdo in aadan gacanta ku haynin wax afka gacanta ku haya, waad ku hagaajin kartaa mid ka mid ah faashad ama maraq maro ah. Waa inaad ku dhaaftaa hoosta masarka xayawaanka oo aad dul martaa dusha sare, inta ka hartay garbasaarta ayaa ku xidhan dhegaha. Xaaladda eyda sanka ka xiran, shukumaan ayaa la gashan karaa qoorta, haddii eeygu hunguroonayo, daboolka ha ka daboolan.
Firfircoonida eeyga dhaawacan si uu u dhaqaajiyo waxay ku xirnaan doontaa nooca dhaawaca uu leeyahay iyo xaaladda uu xayawaanku ku sugan yahay. Waxaad ugu dhaqaaqi kartaa qaababka soo socda:
- Adeegsiga side. Haddii ay suurtagal tahay, waa mid ka mid ah xulashooyinka ugu fiican, maadaama eeyga halkaas ku dhaqaaqayo sida ugu yar ee suurtogalka ah. Sidan ayaa amaan ugu noqon doonta eyga iyo adigaba.
- Ku qaado gacmahaaga. Haddii eeygu leedahay nabar yar, oo xasilloon oo safarka xarunta caafimaadka xoolaha uu gaaban yahay, waad dooran kartaa inaad ku qaadatid gacmahaaga, adoo ka taxaddaraya inaadan taabanin aagga dhaawaca ee jirka. In kasta oo xulashadani aysan ahayn tan ugu badan ee la muujiyey maadaama xayawaanku mar uun buuq dareemi karo oo uu ka boodo gacmahaaga, ama si kama 'ah aad u dhaawici karto
- Sariir ku meel gaar ah. Haddii aad gacanta ku haysatid loox ama buste, waa ikhtiyaarka ugu fiican, tusaale ahaan, eeyga ku dhaawacmay shil baabuur. Ama, eeyaha waaweyn waa ikhtiyaarka ugu fiican.
Hadana haddii eeyga dhaawacmay uu weyn yahay, sideen u dhaqaajin karaa?
Haddii eey weyntahay sidee u noqon kartaa a Adhijirka Jarmalka, waxaan kuu sharxeynaa sida loo sameeyo labadaba caawimaad qof kale iyo caawimaad la'aan. Haddii qof kale ku caawin karo, isticmaal wax adag, tusaale ahaan loox, si aad u qaadi karto eyga. Labadaba waqti isku mid ah iyo ka taxaddaridda in aan la foorarin jidhka xayawaanka, ayaa eyga saaray dhinac dhinac ah. Waxaad isticmaali kartaa shukumaan, marada ama jaakad duuban in gadaal loo dhigo, dhabarka eeyga si looga ilaaliyo inay iskeed u foorarsato.
Haddii aadan haysan caawimaad qof kale si aad u dhaqaajiso eeyga, ka dib wuxuu dhigaa eeyga oo jiifa dhinac dhinac ka mid ah. Kadib dhig sabuurad ama buste dhabarkiisa. Hada waa inaad iskaga istaagtaa eeyga gadaashiisa. Hal gacan, si adag ugu qabso eyga laab laab maqaarka qoortiisa, halka gacanta kale aad ku qabato miskaha. Eyga si taxaddar leh ugu dhaqaaji miiska oo hadda waad ku qaadi kartaa adiga oo miiska miiska dhinac ka soo qaadaya.
Farsamadan ugu dambeysa ee lagu qabanayo waa inaad sameysaa oo keliya haddii aad keli tahay iyo inta xayawaanku uusan wax dhaawac ah ka gaarin laf-dhabarka maadaama uu keeni karo waxyeello intaas ka badan. Sidaas, Markasta weydiiso qof kale caawimaad haddii aad isku aragto xaalad ah inaad guurto eey weyn oo dhaawacan.
Hadana haddii eeyaha la dulmaray
Haddii xayawaanku dhaqaaqi karo, waa inaad qaadataa suun oo guntin ah oo si taxaddar leh u soco, haddii ay suurtagal tahay in la socdo. Haddii aysan socon karin, ka dib qaado buste ama sabuurad si aad xayawaanka kor ugu qaaddoJirka eyga ka dhig mid toosan, madaxana hoos u dhig adigoon ku qasbin maxaa yeelay wuxuu ku dhici karaa ilmo-galeenka. Marna sagxada dambe ha ka qaadin jirka intiisa kale, diaphragm waa la jabin karaa iyadoo dhaqdhaqaaqan xubnaha daloolka wadnaha ay dhex geli doonaan daloolka caloosha.
Hadday suurtagal tahay, qof kale ha kaa caawiyo abaabulka eeyga, sida ugu habboon waa in loo dhex maraa laba qof. Ka fogow taabashada caloosha iyo laabta. Waad ku qaban kartaa adiga oo u maraya gacantaada gadaasha bowdyaha iyo laabta horteeda, isla waqtigaas oo aad ku dhejisid jirkaaga. Xaaladdan oo kale sidoo kale waa waxtar badan in lagu qaado bareelo ama loox, iyadoon loo eegin cabirka, maadaama aan adkeynay. Ikhtiyaar kale oo aad isticmaali karto waa baakidhka jirridda gawaarida ama baakadka keena baqashada si eyda loo qaado.
Haddii uu dhiig baxayo, waxaad cadaadis saari kartaa nabarka si aad u jarto socodka dhiigga. Laakiin ha ku dhegin haddii uu ka yimaado dhiig dhagaha ama sanka. Haddii ay dhacdo inuu leeyahay laf jabtay oo muuqata, ha isku dayin inaad dib u dhigto, waad ka sii dari kartaa xaaladda xayawaanka. Dhinaca kale, wax aad ugu badan shilalka taraafikada ayaa ah in suufyada ay dhaawacmaan oo ay dhiig baxaan. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad lugta si adag u iibiso ka hor intaadan u qaadin dhakhtarka xoolaha.
Waxaan rajeynayaa inay waxtar kuu laheyd inaad ogaato sida loo wareejiyo eey dhaawacmay. Xusuusnow in haddii eeygaagu dhaawacmay uu soo wici karo rugta caafimaadka xoolaha ee kuugu dhow. Waxay kuu sheegi karaan waxa lagu sameeyo eeygaaga markaad u socoto rugta caafimaadka.