Maalintii oo dhan waxaa jiri kara xaalado aan ugu baahanahay eyga fiiro gaar ah noo yeelo. Hadday ahaan lahayd baarkinka oo aan ugu yeereyno inuu guriga yimaado, ama inuu sameynayo wax aysan ahayn inuu sameeyo, waxaa muhiim ah in la ogeysiiyo dhogorta inaan la xiriirno isaga oo aan ka rajeyneyno inuu jawaab ka bixiyo hab wanaagsan.
Tan darteed, waan kuu sharxi doonaa sida loo helo dareenka eeygaaga.
Kahor intaanan bilaabin, aan kuu sheego inaad u baahan tahay inaad ku celceliso tallaabooyinkan marar badan, sida eeyaha mararka qaarkood, hal sabab ama mid kale, ma dareemayaan inaad nagu soo dhowaato. Xaqiiqdii, waa inaad ka bilowdaa aasaaska haddii ay jiraan wax ka wanaagsan oo la sameeyo, way na iska indho tiraysaa. Marka hadafku wuxuu noqon doonaa in nalaga dhigo mid aad uga xiiso badan wax kasta oo kale oo kaa jeedin kara. Sidee loo sameeyaa waxaas oo kale? Iyada oo gacan laga helayo abaalmarinno, dabcan, laakiin maahan uun mid uun, laakiin aad ugu jeceshahay.
Si loo ogaado waxa ay tahay, guriga, mar kasta oo uu wax saxo, waxaan siin doonnaa eey daaweyn mar ah, toy marka dambe, ama taabasho (iyo ereyo macaan oo farxad leh) xigta. Marka, iyadoo kuxiran sida aad udhaqantay marwalba, waxaan awoodi doonaa inaan ogaanno midka aad ugu jeceshahay. Taasi waxay noqon doontaa ta aan u adeegsan doonno "sed".
Maaddaama ay jiraan waxyaabo badan oo kiciya oo ka baxsan, waxaa ugu wanaagsan in marwalba laga bilaabo tababar ku saabsan badbaadada guriga. Adoo taas leh, u wac eygaaga dhowr jeer maalintii oo dhan, iyo mar kasta oo aad sameyso, tus daawada. Hadday soo dhowaato, sii. Haddii aad jeceshahay salaaxid badan, xeelad aad isaga ku keento waa inaad muruqyada dhaqaajiso. Wuxuu u turjumi doonaa casuumaad uu ku ciyaaro, markaa hubaal wuu kuu tagi doonaa.
Ku celi dhowr maalmood, oo markaad aragto inuu bartay, markaa waad ku tababaran kartaa inta lagu jiro socodka. Iyo, mar dambe, beeraha nasashada.
Farxad, inaad ka dhakhso badantahay sidaad u maleynaysid inaad eeygaaga ka heli doonto inuu kaa fiirsado 😉.