Soo dhaweynta loo sameeyay eey goorta ay guriga timaado ayaa ahmiyad weyn u leh si eygu u yeesho xubin qoys cusub maareeysaa inaad u aragto meesha qaab iyo sidoo kale qaab nololeedka aad ku yeelan doonto gurigaas. Dejinta xadka, bariddiisa, ka fogaanshaha cabsida, iyo waqtiga ciyaarta ayaa ka mid ah kuwa ka mid ah kuwa badan waxyaabaha maskaxda lagu hayo marka la korsanayo eey gurigana geeya.
Sidoo kale waa in la ogaadaa in qiyaastii toddobo maalmood ay tahay waqtiga ay ku qaadaneyso eeydu inay si buuxda ula qabsadaan gurigooda cusub; hase yeeshe, waa in lagu xisaabtamo taas toddobaadyada ugu horreeya waa lama huraan si noloshiisa milkiilaha leh ay u ahaato mid caafimaad qabta oo wax walba ka sareysa, farxad leh.
Eydu waxay gabi ahaanba ku tiirsan yihiin milkiilayaashooda, waana sababta ay muhiim u tahay in si wanaagsan loo diyaariyo ka hor inta aan la soo dhaweyn xubinta cusub ee qoyska.
Talooyin ku saabsan qaadashada eey
Ha uga tagin kaligiis dhammaan toddobaadyada ugu horreeya guriga
Dareenkan, waxa ugu fiican had iyo jeer waa in milkiilayaasheeda ay ula tagaan meel kasta iyo / ama inay hubiyaan in had iyo jeer qof guriga joogo uu ka ilaaliyo shirkaddiisa.
Waa suurtagal in la bilaabo kor u qaadida madax-bannaanida eeyaha isaga oo kaligiis uga taga qolka gudihiisa markii uu hurdo, isla markaana fursad siisa marka uu soo tooso inuu ku wareegi karo guriga isagoo raadinaya milkiilahiisa ilaa uu ka helayo.
Dhowr maalmood ka dib guriga, waxaad isku dayi kartaa inaad albaabka xirto oo aad soo muuqato dhowr ilbiriqsi kadib, si looga hortago inaad degganaan weydo. Sidan oo kale, si tartiib tartiib ah eyda ayaa caadi ka noqon doonta ficilkan waana suurtagal in la sii dheeraado iyo in la sii dheeraado.
Bar halka uu naftiisa ku nafisi karo
Go'aaminta meesha eydu iska nafisiineyso waa lagama maarmaan si looga fogaado inuu ku dhammaado inuu ku sameeyo guriga dhexdiisa, isagoo aan ixtiraamin xadka iyo udgoonkiisa meel kasta.
Si aad wax u barato, waa inaad sii odorosaa markay tahay; Nasiib wanaag, tani badanaa waxay dhacdaa waqtiyo cayiman, sida cunista kadib, hurdada ka dib, ka dib marka la dhammeeyo ciyaarta, iwm, iyo waqti ka dib, Eydu waxay qaadan doonaan dhaqdhaqaaqyo gaar ah iyo / ama caadooyin taasi runti faa iido ayey u leedahay in la fahmo waxa ay sameynayaan isla markaana si dhaqso leh warqad loogu helo.
Haddii aad naftaada ku nafiso meesha aad rabto, waa in lagu abaalmariyo salaaxis, ereyo wanaagsan ama siinta abaalmarin nacnac ah (waa inaanan ilaawin in abaalmarinta aan lagu xadgudbin).
Waxaa la heli karaa quudiyaha iyo cabbitaanka
Cuntada waa in la bixiyaa waqtiyo cayiman, halka cabuhu marwalba la heli karo biyo nadiif ah oo nadiif ah.
Waxa ugu badan ee lagula taliyaa waa in eey yar yihiin, waxaa fiican in wax la cuno laba jeer maalintii, halka Marka eeygu qaangaar yahay, wuxuu cunadiisa qaataa inta u dhexeysa 1-2 jeer maalintii. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo xakameeyo qeybaha, iyadoo laga fogeynayo inuu uga tago quudiyaha mid dhow oo buux dhaafinaya.
Sariirta
Meesha ay eeydu seexan doonto waa inay ahaataa mid raaxo leh oo waasac ah si ay ugu kori karto dhib la'aan; Intaas waxaa sii dheer, waa lagama maarmaan in la hubiyo in marwalba nadiif ahaado.
Waa si siman waxaad u baahan tahay inaad ku jirto meel gebi ahaanba deggan, iyo inkasta oo muddo ka dib ay suurtagal tahay in isbeddello la sameeyo, waxaa ugu fiican haddii ay tahay meel joogto ah.
Adeeg caafimaad
Inta lagu guda jiro booqashada ugu horeysa ee eeygu ku sameeyo dhaqtarka xoolaha waa muhiim inaad ka bilowdo jadwalkaaga talaalka, maadaama ay kaa caawin doonto iska ilaali horumarinta cudurada kala duwan.
waxbarashada
Eeyadu waxay u baahan yihiin amar iyo nidaam joogto ah oo ay ku heli karaan xasillooni keliya, laakiin sidoo kale farxad.
Inta lagu gudajiro waxbarista eyda, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la go'aamiyo xeerar gaar ah oo lala yeelanayo xubin kasta oo qoyska ka tirsan ku siin doonaa bulsho dhexgal wanaagsan Si looga hortago cabsida suurtagalka ah ama dabeecadaha aan la rabin, iyo markuu korayo, waa in la baro amarrada tababarka aasaasiga ah.
Maxaa loo iibsadaa eey yar
Alaabada
Si looga caawiyo yareynta ciridka cuncunka, waxaa lagugula talinayaa inaad doorato alaabta carruurtu ku ciyaarto ee leh "piquitos", taas oo u oggolaan doonta iyaga inay naftooda siiyaan waqti isku mid ah inay ku dejiyaan.
Eydu dhab ahaan maa nasan oo maxaa yeelay waxay u isticmaalaan afkooda inay wax ogaadaan oo tijaabiyaan, waa iska cadahay inay rabaan inay calaliyo wax kasta oo jidka ku jira. Marka taa laga reebo, waa marxalad meesha ilkaha ayaa wali korayaMarka qaniinyadu waxay u noqotaa baahi iyaga u ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la daboolo baahidan iyada oo la siinayo alaabada lagu ciyaaro ee la ruugo si looga ilaaliyo in ay waxyaabo kale ku calashaan.
Caday
Waa muhiim inaad cadayato jubbadda eyda maalin kasta si ay nadiif ahaato oo dhalaal u ahaato; taas mooyee, tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad hubiso inaadan haysan a timo xad dhaaf ah, kaas oo ka caawiya nadaafadda dharka.
Xadhig, koleejo iyo magaca magac
Suunka ayaa u baahan inuu ahaado mid miisaankiisu fudud yahay oo dhererkiisuna yahay 3 mitir. Waa inaad hubisaa in silsiladda la xushay aysan ahayn oo kaliya cabirka ku habboon (waxay u oggolaaneysaa in lagu dhejiyo 2 farood dhexda dhexda iyo qoorta), laakiin sidoo kale iska caabin ah.
Dhinaceeda, saxanka aqoonsigu waa inuu lahaadaa Magaca eyga, milkiilaha, lambarka taleefanka iyo cinwaankasi gurigaaga loo helo haduu lumo.
Sida looga caawiyo eeyga inuu la qabsado
Meeshiisa dhig
Waa lagama maarmaan in la bilaabo in loo arko guriga cusub si la mid ah eey, iyadoo la xusuusto in gurigiisa uu ka kooban yahay dhulkiisa waana inuu ku raaxeysadaa.
Isha ku hay heerarka walaacaaga
Waa lama huraan in la helo hab lagu awoodo in la xasiliyo eey yar oo looga baxo culeyska fekerkiisa markii la imaanayo guri cusub. Dareenkan, waxaa jira qaar ka xasilloon marka ay ka agdhow yihiin milkiilayaashooda, halka ay jiraan kuwa kale oo doorbidaya inay ku nagaadaan sariirtooda ama goobta ay seexdaan.
Adoo ka walwal yar oo deggan, habka la qabsiga gurigaaga cusub ayaa noqon doona mid aad u fudud oo dhaqso badan. Waa aasaas alaabada aad jeceshahay dhow, si aad u dareento raaxo badan oo aad dhaqso ula qabsan karto.
Noqo mid joogto ah
Waa lagama maarmaan noqo mid joogto ah howlaha eyda si ay si fudud ula jaanqaadi karaan, iyagoo raacaya jadwal ay wax ku cunaan, ku ciyaaraan, ku seexdaan, iwm.
Samir iyo jacayl
Dulqaadka iyo jacaylku waa lama huraan waana in siinta feejignaan badan iyo waqti ku filan la qaadashada eyda ay aad u fududahay; Si kastaba ha noqotee, markay timaado eey ku cusub guri, Waa muhiim inaad haysato waqti aad ku sii haysato isaga.
Ciyaaraha iyo abaalmarinta
Ka tagista alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo waxyaabaha lagu daweeyo marka uu guriga ka baxo badanaa waa beddel aad u wanaagsan oo ubadka yar ka dhigta mid sida ugu macquulsan u dareema iyada oo aan la helin milkiilahiisa. Iyo xitaa waxaa ka sii muhiimsan samirMaaddaama eey kasta ay ka duwan tahay, oo sida dadka oo kale, mid kasta oo iyaga ka mid ahi leeyahay qaafiyad u gaar ah oo uu kula qabsado waxyaabo cusub, waana masuuliyadda milkiilaha inuu ka caawiyo inta hawshu socoto.