Jadwalka aan hayno, waxaa jira qoysas ay ka mid yihiin eygu keligiis ha joogo guriga. Eeyo badan ayaa ku dhaca walwal kala soocid ah ama kuwaas oo si fudud ku dhameeya waxyaabo, jabaq ama baroor caajis ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado sida loo maaweeliyo eeyga keligiis looga tago guriga.
Madadaalada eey haddii aan guriga joogin way adkaan kartaa, maadaama ay badan yihiin xayawaanka raba inay u adeegaan shirkadahooda. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira qaabab saacadahaas kaligood la qaatay ay aad uga yar yihiin uguna dhakhso badan yihiin, si marka aan guriga u gaarno aynaan u helin wax jaban ama eey kacsan.
Waxay bixisaa meel raaxo leh
Marka eeyaha aysan sii ahaaneyn eey, waxay si fiican u yaqaanaan waxa booskoodu yahay guriga iyo waxay jecel yihiin inay dareemaan raaxo. Waa in aynaan uga tegin qol aysan iyagu caadi ahaan u nasanin, sida jikada. Hadday sariirtooda meel ku haystaan, markaa waa inaan uga tagnaa wax walba si wanaagsan oo loo dejiyey si ay ugu raaxaystaan saacadahaas.
Ha xidhin iyaga
Haddii aan ka tagno, waxaa ka wanaagsan inaan iyaga aaminno oo aan u oggolaano inay guriga ku wareegaan si deggan. Qolalka qaarkood sida qolka jiifka waa la xiri karaa, laakiin waxa aan la sameynin waa in laga tago iyadoo xiran, aad uga yar meel aan hawo lahayn ama taasi yar tahay, sida balakoonka ama teeraska. Kuweena eygu wuxuu ubaahanyahay inuu dareemo guriga sidoo kale si aad u deggan.
Qof u sheeg inuu tago si aad u aragto
Waqtiyada ugu horeeya way adkaan kartaa in laga tago keligiis maxaa yeelay dhab ahaantii ma ogin sida uu u dhaqmayo. Taasi waa sababta aan awoodno weydii qof aad ku kalsoon tahay inuu ku soo booqdo in cabaar ah intaan maqnayn. Eeygu wuxuu dareemi doonaa inbadan oo lasocda oo saacadaha uma muuqan doonaan kuwo sidaa usii dheer.
Kireyso lugeeyaha eyga
Haddii magaaladaada aad ku aragtay xayeysiisyada dadka doonaya inay ku socdaan eeyaha marwalba waad iska diiwaan gelin kartaa taas. Badanaa lacag badan kama qaadaan runtiina waxay tahay sidan eygu wuu ku raaxeysan karaa socod. Waxay sidoo kale sida caadiga ah wataan eeyo kale, si xayawaankeenu u yeesho saaxiibo uu waqti la qaato oo uu la wadaago. Intaas waxaa sii dheer, socodka waxaan hubineynaa in eeyga uusan u baahnayn inuu naftiisa ku nafiso guriga oo uu ku raaxeysan karo xoogaa xorriyad ah.
Bedel alaabta uu ku ciyaaro maalin kasta
Iibso alaabada lagu ciyaaro oo kala duwanaan maalin kasta ama maalin kasta oo kale. Sidan waxay had iyo jeer lahaan doonaan wax cusub oo xiiso leh oo ay ku ciyaaraan laguna madadaaliyo. Waxaa jira alaabooyin badan oo ay caruurtu ku ciyaaraan oo eey kasta sida caadiga ah wuxuu leeyahay dookhyo u gaar ah, kaas oo ay ku qeyliyaan, kuwa dharka ka sameysan ama kuwa caagga ka sameysan. Tani waxay ka sii hayn doontaa iyaga madadaalo ka badan intii ay isticmaali lahaayeen isla toy-ka maalin kasta.
U adeegso alaabada lagu ciyaaro si aad u horumariso sirdoonka
Waxaa jira alaabo ay caruurtu ku ciyaaraan oo aan madadaalo ahayn oo keliya, laakiin sidoo kale ku qasbaya inay horumariyaan caqligooda. The alaabta lagu ciyaaro sida Kong Waxay soo jeedinayaan caqabado ay tahay inay fuliyaan si ay u helaan abaalmarin qaab bauble ku dhex qarsoon tooyga. Kuwani waa ciyaaro milkiileyaal badani ay oggolaadeen inay eeygoodu ku madadaaliyaan qiimaha dheeraadka ah ee abaalmarinta.
Furayaasha si ay kuu dejiyaan
Si eeyga uusan u dareemin cabsi marka uu keligiis joogo guriga waa inaan sidoo kale tixgelino waxyaabaha qaarkood. Aad ayey lagama maarmaan u tahay inaad fuliso hawl maalmeedkaaga, si aad u ogaato wax badan ama ka yar markaan soo noqon doonno, maxaa yeelay maqnaansho la'aan adigoon ogeyn goorta aan laabaneyno waxay kugu keeni kartaa welwel aad u badan. Cunto isku dheelitiran waa in lagu daraa howlahooda caadiga ah, laakiin sidoo kale socod dheer iyadoo kuxiran da'daada iyo heerka tamartaada. Eeyaha oo tamar badan leh waa kuwa waqtiga ugu xun leh, marka hadaan awoodno, waa inaan socod siino ka hor intaanan dhaqaaqin. Markay soo laabtaan, waa in la siiyaa socod dheer oo kale oo ciyaarta kubbadaha sidoo kale lagu soo dari karo si eeyga u ordo oo u daallo.