Eey caafimaad qabta waxaa muhiim ah inaad ku ekaato miisaankaaga. Annaga, daryeel bixiyeyaashaadu, waa inaan hubinno inaad cunayso qadarka cuntada aad u baahan tahay iyo inaad sidoo kale jimicsi sameysid maalin kasta.
Markii aan wax badan ka dhicinno oo aan bilowno inaan siino cunno fudud, waxaan halis ugu jirnaa inuu dhowr kiilo oo dheeri ah helo, taasoo u horseedi karta dhibaatooyin muddada dhexe ama muddada dheer. Haddii aan shaki ka qabno bal inaan sida saxda ah u daryeeleyno, aan aragno sida loo ogaado haddii eeygu ku sugan yahay culeyskiisa.
Eyga culeyskiisa ku habboon, ee kor laga fiiriyey, waa inuu leeyahay miskaha qeexan. Lafahaaga lama calaamadeyn doono, laakiin jirkaagu sidoo kale qaab wareegsan uma noqon doono. Markaad neefsanaysid, feerahaaga hoose waxaa laga yaabaa in xoogaa la calaamadeeyo, laakiin ma jiraan wax intaas ka badan. Xayawaanku wuxuu socon karaa bilaa daal wuxuuna ku noolaan karaa nolol caadi ah gebi ahaanba dhibaato la'aan.
Si kastaba ha ahaatee, xaaladdu way ka duwanaan doontaa haddii aad u baahan tahay inaad miisaankaaga dhinto ama aad miisaanka kordho. Xaaladda koowaad, feeraha waa la calaamadeyn doonaa, isagoo awooda inuu arko dhexda. Waxaad yeelan doontaa wax dhib ah muruqyada, sidaa darteed waxaad waqti badan ku qaadan doontaa nasasho intii aad samayn lahayd wax kale.
Dhinaca kale, Haddii ay tahay mid timo leh dhowr kiilo oo u dhaafsan, waxaad arki doontaa in baruurta xad-dhaafka ah ay hoos u laalaaddo oo ay u dhaqaaqdo dhinac ka mid ah dhinaca kale marka ay socoto. Dhexdaada si dhib yar lama arki karo. Culeys xad dhaaf ah awgood, waxaad si dhakhso leh ugu daali doontaa socodka.
Si aad fikrad uga hesho inta ey eey tahay inuu miisaamo iyadoo loo eegayo cabirka, waxaan ku soo lifaaqeynaa liistada soo socota oo hage u noqon kara:
- mini: ilaa 5kg.
- Yar: laga bilaabo 5 illaa 10kg.
- Dhexdhexaad: laga bilaabo 11 illaa 25kg.
- Grande: laga bilaabo 26 illaa 40kg.
- Aad u weyn: in kabadan 40kg.
Haddii aad ka shakisan tahay in saaxiibkaa uu miisaankiisu culus yahay ama uu u baahan yahay inuu miisaan kordho, weydii dhakhtarkaaga xoolaha sida ugu wanaagsan ee loo sameeyo.