Miyaad jeceshahay saaxiibkaa inuu u udgoon u fiicnaado sida qubayska ka dib? Hadday sidaas tahay, waa inaad ogaataa inaadan weydiisanayn wax aan macquul ahayn. Xaqiiqdii, dhawr tabaha waxaad kuheli doontaa oo kaliya inaad udgoon udiyaariso laakiin waxaad sidoo kale hubin kartaa inaad sameyneyso waxkasta oo macquul ah si ay u yeelato koritaan iyo horumar wanaagsan.
Iyo, sida aad arki doontid, runti maahan wax adag in la yeesho eey caafimaad qaba. Marka hadaad isweydiineyso sida loo yeelyeeyo eeygeyga sifiican, ha ka waaban inaad sii wadato akhriska.
Cun cunto tayo sare leh
Dhammaan eeyaha waa in la quudiyo cunto ku habboon iyaga. Maanta waxaan helnaa quudin, markii aan aqrinayno maaddooyinka, waxaan u maleyn karnaa in loo sameeyay inay wax u quudiyaan ari iyo eeyaha. Sababta ayaa ah in saaxiibbadeen ay yihiin hilib cunno, inbadan oo ka mid ah quudintaasina waxay ka kooban yihiin badar (miro, sarreen, galley, bariis, sabuul fure) oo aan kaliya u baahnayn laakiin sidoo kale keeni kara xasaasiyad.
Marka taladayda koowaad waa taas sii cunto uu kakooban yahay oo keliya borotiinka asal ahaan ka soo jeeda xoolaha iyo boqolkiiba aad u hooseeya (30% ama ka yar) oo khudaar ah, sida Acana, Orijen, Dhadhanka Duurjoogta, Hilibka Sare ee Dareenka dhabta ah, iwm
Caday maalin kasta
Aad ayey muhiim u tahay inaad cadayato dhogorta maalin kasta si looga saaro timaha dhintay iyo waliba wasakhda ku dhegi kara waddada iyo / ama guriga. Iyadoo taas, waxaad ka dhigi doontaa mid u muuqda mid caafimaad badan, maadaama ay yeelan doonto timo dhalaalaya oo taxaddar badan Taasina maaha in la xuso in xiriirkiina sii xoogeysan doono, taas oo had iyo jeer war wanaagsan ah 🙂.
Cadayasho kasta kadib, waxaa aad loogu talinayaa in loo dhaafiyo FURminator-ka, taas oo ah buraash bir adag oo tirtira timahaas dhintay ee burushka caadiga ahi had iyo jeer gadaal uga tago.
Maydh isaga bishiiba mar
No more ka yar. Haddii aad in badan qubaysato, waxaa lagaa soo saari doonaa dufanka dabiiciga ah ee difaaca maqaarka iyo go'doominaya. U isticmaal shaambo eyga tan lagu qasay 50% khal khalka tufaaxa ah si markaa timuhu u soo laabtaan nuurkooda, iyagoo ka dhigaya kuwo caafimaad qaba.
Haddii ay dhacdo inuu noqdo mid wasakh badan oo bishiina aan la dhaafin, waxaa lagu nadiifin karaa shaambo qalalan eeyaha ama masaxa qoyan ee xayawaanka.
Nadiifi dhagaha iyo afkiisa si joogto ah
Labada dhegood iyo eeyga eygu waxay bixin karaan ur xun haddii aan loo daryeelin. Si looga fogaado, dhegaha waa in lagu nadiifiyaa faashad nadiif ah (mid dhag kasta) oo lagu qoydo dhibic isha ah oo dhakhtarku ku siin doono, ugu yaraan laba jeer usbuucii. Waa inaad nadiifisaa kaliya qaybta kore, adoo si tartiib ah farta ugu wareejinaya wareegyada.
Ku saabsan afka, waxaad ku nadiifin kartaa ilkihiisa daawada cadayga eeyaha waxaad ka heli doontaa dukaamada xayawaanka. Sikastaba xaalku ha ahaadee, hadii urta runti ay tahay mid aad u xun, waxaan kugula talineynaa in aad geysid dhakhtarka xoolaha si loo baaro maadaama uu infekshan ku dhici karo.
Sidan ayaad ku baabi'in kartaa urta xun ee eygaaga.