Calool fadhiga wuxuu dhacaa marka qashinka adag uu ku sii jiro mindhicirka yar ee eey muddo dheer, isagoo dhuuqaya inta badan qoyaanka. Tan, saxaradu way adkaadaan oo qallalaan, kaasoo sababa dhibaatooyin marka la saxaroonayo.
Guud ahaan, eey caafimaad qaba waxay awood u leedahay inay saxarooto labo ilaa saddex jeer maalintii, waxyar ka dib quudinta. Ciladan ayaa keenta qaar saxarada dhif ahMarka laga hadlayo eeyaha, wuu halgamayaa oo dhib ayuu ku qabaa inuu saxaroodo si sax ah. Calool fadhiga eeyda yar yar waxaa sababi kara sababo dhowr ah, sida fibre aan ku filnayn iyo biyo qaadashada.
Mararka qaar calool istaagga sidoo kale waxaa sababi kara xitaa dhibaatooyin aad u daran, sida xiidmaha oo xirma. Calool fadhiga ma aha wax si isdaba joog ah u dhaca, hase yeeshe markay dhacaan, eeyga calool fadhiga ahi wuxuu la kulmaa a dareemid caloolxumo iyo raaxo la'aan.
Marka eey caloosha ku fadhida ay saxarooto, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo wax badan inaad sidaa sameyso oo xitaa waxaad dareemi kartaa xanuun. Waxay u badan tahay, waxaad awoodi doontaa inaad hesho tiro aad u yar oo saxaro ah oo aad dhaafto, oo waxay u badan tahay inay aad u adkaan doonto.
Xaaladaha aadka u adag, eey yar oo caloosha fadhida, heli karo wax aan liis gaarin. Waxaa jira sababo badan oo caloosha caloosha ku fadhiista, qaar ka mid ah kuwan ayaa sababi kara dhibaatooyin caafimaad oo daran haddii daaweynta la tilmaamay aan lagu dabaqin sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.
Qaar ka mid ah sababaha caloosha ee ku dhaca caloosha eeyda ayaa ah:
cunto
Eey yar ayaa calool fadhigi doona haddii uusan cunto ku filan ku haysan biyo ama fiber. Sababtaas awgeed ku dhiirrigeli eeyga inuu biyo badan cabbo.
Badanaa eey waa inaad cabtaa ugu yaraan 1/4 litir oo biyo ah 500kg kasta oo culeyska jirka ah. Haddii cimiladu aad u kulushahay ama qalalan tahay, ama haddii eeydu jimicsi badan samayso, ka dib sii in yar oo biyo ah.
Sidoo kale, waad ku dari kartaa wax yar fiber ka badan ee cunugga cunuggiisa, isagoo ku daraya tusaale ahaan: shaaha oo ah bocor ku jirta cuntadiisa.
Isbeddel lama filaan ah oo ku yimaad cunnadda eyda
Haddii cunnuga cunuggu uu dhowaan loo beddelay nooc kale ama nooc kale, sida cuntada qasacadaysan ee loo beddelayo cuntada qalalan, eeydu waxay yeelan karaan calool fadhiga haddii isbeddelku uu ahaa mid lama filaan ah oo aan tartiib tartiib ah u dhicin.
Cunista walxaha aan la cuni karin
Mararka qaar caloosha eey ey caloosha ayaa ka dhalata a xannibaadda xiidmaha oo ay sababtay eeygu cuno wax aan la karin, sida alaabada yaryar ee caagga ka sameysan, sharaabaadyada ama qaar ka mid ah alaabada guriga.
Tabaha looga hortagayo eey ka soo gaadha calool istaagga
Calool fadhiga ayaa sababi kara dhibaatooyin caafimaad oo halis ah eey yaryar, sababtaas awgeed ayaa ugu habboon in la sameeyo waxyaabaha soo socda:
- Hubi cunugga cunnadiisa: waxaad u baahan tahay inaad maal gashato cuntada eyga laga bilaabo Tayo sare, oo leh fiber badan oo aan si xad dhaaf ah loo baaraandegin. Sidoo kale, iska ilaali inaad siiso macmacaan badan maxaa yeelay waxay dhib ku keeni karaan dheefshiidka waxayna sababi karaan calool istaag.
- Qorshee jadwal jimicsi oo joogto ah: U oggolaanshaha eeyga inuu noqdo mid aan firfircooneyn wuxuu gaabiyaa nidaamka dheef-shiidka, taasoo u horseedi karta calool istaag. The jimicsi joogto ah wuxuu ilaaliyaa jirkaaga oo dhan si habsami leh.
- Cunto cunnada eyga oo keliya: Hal qalad oo milkiilayaasha eyda badankood sameeyaan waa inay u maleeyaan in waxa dadku cunaan ay ku fiican yihiin xayawaanka, sidoo kale. Cuntooyinka aadanaha qaarkood awoodaan kiciyaan dheef-shiid iyo xaalada ugu xun, sunta.
- Qaadashada dareeraha ku filan waa mid aad muhiim u ah- Eydu waa inay lahaataa biyo nadiif ah oo nadiif ah. Dheecaanno badan, gaar ahaan markay aad u kulushahay ama marka eydu aad u firfircoon tahay.
daawaynta
Waa inaanan waligeen siin dawada caloosha jilcisa aadanaha. Kuwani waxaa loo sameeyay in loo isticmaalo kaliya dadka oo aan loo adeegsan karin xayawaanka. Adiga oo siiya xayawaankaaga, waxaad halis ugu jirtaa waxyeelooyin aan wanaagsaneyn. Si kastaba xaalku ha ahaadee, waxaa jira calool jilciyayaal si gaar ah loogu talagalay xayawaanka rabaayadda ah.
Waxaa ka mid ah daaweynta ugu caansan ee loogu talagalay kiisaska calool fadhiga ee eey yaryar waxaan ka xusi karnaa waxyaabaha soo socda:
- Saxayaasha xayawaanka rabaayadda ah.
- Cunto gaar ah eeyaha.
- Duugista caloosha.
- Jimicsi iyo fuuq bax.