Xayawaankeennu waa qayb ka mid ah qoyskeenna, laakiin sidaas oo kale, waa inaan sidoo kale xaddido iyaga. Marar badan, our eey fuula sariirta ogolaanshahayaga la'aanteed, oo ka dhigaysa meel aad ku raaxaysato oo aan annaguna ka noqonayn. Si kastaba ha noqotee, tan waa laga hortagi karaa haddii aad ogtahay sida.
Ka ilaali eyga fuul sariirta Waxay noqon kartaa wax adag, gaar ahaan maadaama laga yaabo inay u caadeysteen dhaqan ahaan. Laakiin waa lagama maarmaan noqo joogto una dhaqan qaab gaar ah si loo gaadho natiijooyinka la doonayo. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo kuu gaar ah oo aad kursigaaga uga dhigeyso meel mar kale kuu noqda.
Caadi ahaan, eeyadu waxay u guuraan a nidaamka abaalmarinta, barashada xoojinta wanaagsan ama taban. Haddii aan maalinta ku qaadno canaanidooda, waxaan ogaaneynaa in, markay keligood noqdaan, inay heli doonaan fuulitaanka fadhiga abaalmarin ahaan, maadaama uusan jirin wax canaan ah. Taasi waa sababta ay tahay inaan udhaqaaqno markaan guriga joogno, annaga oo aan wax badan ka walwalin waxa xigi doona, maadaama xilligan aan la xakamayn karin.
Waxaa jira si togan u xoojiyo dhaqanka aan dooneyno inaan ku celino, xitaa markaan aheyn. Taasi waa sababta ay tahay inaan u dhigno meel raaxo leh agagaarka fadhiga, oo ay u fahmaan inay yihiin booskooda. Haddii ay kor u kacdo, hoos u dhig oo sariirtaada saar. Waa inaad sameysaa inta jeer ee loo baahdo. Markaan aragno inay weli meeshiisii joogto, markaa waa inaan ku abaalmarinno, daawo ama toy.
Waa inaad ahaataa mid joogto ah, oo samee maalin kasta, si ay u milmaan oo ay had iyo jeer u sameeyaan, xitaa haddii aanaan joogin. Intaas waxaa sii dheer, sariirta xayawaankeena waa inay ahaato mid aad u raaxo badan, si aysan u doorbidin kursiga kuraasta. Ugu dambeyntii, ha ilaawin inaad kaliya tahay inaad sameyso sii jacayl markay fuuleen sariirtii.
Macluumaad dheeraad ah - Sida loogu tababaro eey walaacsan cuntada