Xilliga kuleylaha, aadanaha iyo asxaabteena dhogorta leh runtii waxay rabaan inay baashaalaan. Haddii aan awoodno, waxaan aadeynaa xeebta, haddii kalese, beerta nasashada, beerta ama tamashle u aadid. Laakiin maxaa noqon kara waayo-aragnimo la yaab leh ma noqon karto wax la yaab leh haddii aynaan taxaddarrada habboon qaadin.
Maskaxda ku hay, gaar ahaan haddii aad leedahay timo dhaadheer ama weji fidsan, inay aad u kululaan karto si dhakhso leh. Hadday dhacdo, naftaada ayaa halis ku jirta. Sidaa darteed, waan kuu sharxi doonaa sida looga hortago istaroogga kuleylka eeyaha; markaa waad ogaan doontaa waxa ay tahay inaad sameyso si uusan saaxiibkaa u dhibsan.
Maxay yihiin astaamaha istaroogga kuleylka eeyaha?
Eeyaha uma dhidido sidaan oo kale: ma awoodo. Jidhkoodu wuxuu ku daboolan yahay lakab ama laba timo oo ka horjoogsanaya inay sidaa sameeyaan, si loo habeeyo heerkulka jirkooda ayay u hinqadaan. Dhibaatadu waxay tahay haddii ay si toos ah ugu soo baxaan qorraxda, xaaladoodu way ka sii xumaan kartaa, illaa heerkaas waxay bilaabi lahaayeen inay muujiyaan daciifnimo, dan la’aan; sidoo kale waxay u hanqal taagi lahaayeen wax ka badan sidii caadiga ahayd waxayna dhibaato kala kulmi lahaayeen dheelitirka dheelitirka.
Xaaladaha dhabta ah ee halista ah, waad suuxi kartaa oo xitaa kari lahaa miyir dabool.
Sidee looga hortagaa kuwayaga dhogorta leh?
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan ka hortagi karno, kuwaas oo ah:
- Had iyo jeer ka tag biyo nadiif ah oo nadiif ah si xor ah loo heli karo. Waa tan ugu aasaasiga ah. Xayawaanku waa inuu cabi karaa markuu doono.
- Sii cunto qoyan intii aad qallajin lahayd, ugu yaraan inta lagu jiro xilliga kuleylaha, si aad si habboon ugu haboonaato.
- Ha uga tagin gaariga qufulan, oo aad uga yar qorraxda iyo daaqadaha oo xidhan. Gaarigu wuxuu u shaqeeyaa sida aqalka dhirta lagu koriyo oo kale, si dhaqso leh ayuu u qaadaa kuleylka. Haddii aan uga tagno eyga gudaha, wuxuu ku dhiman karaa daqiiqado gudahood.
- Ha ku lugeyn inta lagu jiro saacadaha ugu kulul. Way fiicantahay in la sameeyo subaxa hore ama fiidkii, maxaa yeelay waa in sidoo kale la tixgeliyaa haddii kale waxaad ku xanuunsan kartaa gubashada sariirtaada.
Maxaa la sameeyaa haddii aad qabtid istaroogga kuleylka?
Xaaladahan, u qaad meel hadh leh sida ugu dhakhsaha badan ugana qaboojiso, isaga oo siiya biyo qabow oo wejiga iyo jidhkiisa ku qoya maro ama tuwaal. Haddii uu miyir daboolmo, waxaan si deg deg ah u geyn doonnaa rugta caafimaadka xoolaha.
Sida xun ee ay tahay, uma baahnid inaan ku duubno tuwaal ama ku maydhno biyo qabow, maadaama aan sababi karno dhaawaca maskaxda. Isla marka uu fiicnaado, waxaan u geyn doonnaa dhakhtarka xoolaha.
Waxaan rajeyneynaa in qodobkaan faa iido kuu leeyahay 🙂.