Xasaasiyaddu nasiib darro dhibaato kuma aha dadka oo keliya. Cuncun, hindhiso, qufac, ... waa mid ka mid ah astaamaha ugu caansan ee eyyada aan jecel nahay ay yeelan karaan, sidoo kale. Nasiib darrose, daawo looma helin wali.
Sidaa darteed, markaan isweydiino sida loola dagaallamo xasaasiyadda eyda waa inaan taas ka digtoonaanno waxay u badan tahay inay mari doonaan daaweyn nololeed.
Sideen ku ogaadaa in eeygeygu leeyahay xasaasiyad?
Noocyo badan oo xasaasiyado ah ayaa ka mid ah: manka, qiiqa tubaakada, cuntooyinka qaar, if Ogaanshaha haddii eey dhibaato ku yeelan karto dhibaatadan ma aha wax aad u adag, maxaa yeelay waxaa kaliya oo aan eegi doonnaa sida jirkiisu u falceliyo markii ay wax ku dhacaan . Si ay noogu fududaato inaan ogaanno, waa inaan ogaanno taas astaamaha ugu caansan waa:
- Indho biyo ah, oo waxay noqon karaan casaan
- Dareeraha dareeraha dareeraha ah ee dareeraha ah
- Sanka
- Cuncun xoog leh
- Qufac
- Nasasho la’aan
Sikastaba xaalku ha ahaadee, markasta oo uu jiro shaki ah in dhogorta ay xasaasiyad leedahay waa inaad u geysaa dhakhtarka xoolaha baaritaanka.
Waa maxay daaweynta?
Daaweynta guud waa helitaanka daawooyinka xasaasiyadda, taas oo yareyn doonta soo saarista daawada 'histamine', taas oo ah tan keenta ficil-celinta jirka markii uu la kulmo xasaasiyad. Hadda, iyadoo kuxiran nooca xasaasiyadda, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in loo beddelo quudinta mid kale oo tayo fiican leh, ama dalab qoyan iyo / ama saliid nasteexo leh, sida lavender ama neem.
Haddii ay dhacdo inaad xasaasiyad ku leedahay qaniinyo boodh ah, sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo astaamaha ayaa ah inaad eyga ka ilaaliso uumiga, haddii ay yihiin dhuumaha, qoorta ama buufinta. Kuwani waa in la xidho gaar ahaan xilliga gu'ga iyo xagaaga, oo ah marka dulin-ku-yaalyaashu ay aad u firfircoon yihiin.
Waxaan rajeynayaa in talooyinkani ay waxtar kuu leeyihiin 🙂.