Inbadan oo naga mid ah ayaa korsano dhowr eey, maaddaama aan jecel nahay xayawaanka oo kheyraadka iyo waqtiga la heli karaa noo oggolaadaan. Daryeelka hal eey ayaa caqabad ku ah dad badan, laakiin haddii aan ku darno eey kale oo cusub, xitaa wuxuu noqon karaa mid walaac badan. Ku waqtiga raacitaanka waa wax aad muhiim u ah, oo had iyo jeer way kacsan yihiin oo way kacsan yihiin rajada ay u qabaan socodka, marka way adkaan kartaa in la xakameeyo.
Maanta waxaan ka hadli doonaa tilmaamaha ay tahay inaad raacdo soco laba eey isla mar, oo lagu ballaarin karo dhowr, in kastoo ay naadir tahay in kuwa kale oo badan la haysto. Sikastaba xaalku ha ahaadee, waxaan ka bilaabaynaa tilmaamahan aasaasiga ah ee lagu dabaqi karo kiisaska kale ee ey badani ku badan yihiin.
Waxa ugu horreeya ee la sameeyo ayaa ah xakamee waqtiga aad baxeyso socod, maadaama eeyadu aad u farxi doonaan. Caadi ahaan, way ciyo, wax badan bay dhaqaajiyaan, waxaadna arkeysaa walwalkooda, tanina waxay ku dhacdaa uun qabsashada xarigga. Haddii eeyahaagu ay sidaa sameeyaan, waa inaad markasta sugtaa inay xasilloon yihiin, si ay u fahmaan inaysan u soo bixin ilaa ay xushmad iyo xasilloonaan muujiyaan.
Markaad dusha ka xidhato silsiladaha iyo xarkaha, waa inaad ogaataa inaad markasta ahaato kan hore, sida hogaamiyaha kooxda. Waa inay adiga ku raacaan ee aysan ku raacin jidka kale. Waxaad dejin doontaa xawaaraha iyo joogsiyada, waana inay ixtiraamaan. Layli gaar ahaan ka hor intaadan goyn wadada iyo meelaha ay tahay inaad istaagto.
Dhinaca kale, waad u qaadan kartaa mid walba dhinac iska dhig, Markaad si fiican u xakamayn weydo, inaad si gooni ah amarro u siiso. Haddii aysan weli wax baran, tani waxay noqon doontaa sida ugu wanaagsan ee loo xirto, iyadoo xargaha iyo silsilado gooni ah qoorta loo sudho, taas oo sahlaysa in la xakameeyo. Haddii ay mar hore khibrad badan leeyihiin, waxaad si raaxo leh ugu xiran kartaa iyaga oo leh labalaab.