Hawsha socodka eeygu had iyo jeer uma sahlana milkiilihiisa, oo si fiican u garanaya oo og waxa uu jecel yahay iyo waxa uusan jeclayn iyo cidda uu la socdo eygu horeba waa loo yaqaan oo waa loo bartay inay ahaato, wax aad u yar bay noqon doontaa qof aan la garanayn oo eygu arki karo markii ugu horraysay isla markaana aanu dareemayn raaxo.
Eeyaha, sida dadka, waxay leeyihiin "shakhsiyadooda", habka gaarka ah ee ay u dhaqmaan waxaana jiri doona dad iyaga jecel iyo dad aan iyaga jeclayn. Taasi waa sababta ay ugufiican tahay in loo diyaar garoobo markay tahay rabitaanka socod eey markii ugu horeysay.
Talooyinka aasaasiga ah eey u socoshada markii ugu horeysay
Isku day inaad barato eyga marka hore:
Waa macquul in eeyga aad u lugeyneyso uu leeyahay qaab uu xoogaa isku murugsan yahay, taasi waa sababta Waxaa fiican in kahor intaadan la bixin aad aado gurigiisa oo aad kula kulanto deegaankiisa, si fiican u arag sida ay u dhaqanto iyo sida ay ula xiriirto deegaankeeda (dadka, walxaha, xayawaanada kale) iyo xitaa sida ay uga falceliso joogitaankaaga, maadaama, sidaan horeyba kuugu sheegnay, ay jiraan dad iyaga jeclaan kara iyo dad ku dhici kara xanuunsan.
Kala hadal milkiilaha eyga isaga iyo waxyaabaha uusan jecleyn:
Caadi ahaan waxaa jiri doona waxyaabo uusan eeyga jeclayn (sawaxan, caruur ordaya, eeyo kale, bisado, baabuur, mootooyin, iwm) waxaana ugu fiican in la ogaado kuwa ay yihiin si aad uga fogaato iyaga oo jidkaasina socodku ku raaxaysto isaga iyo adigaba.
Keen qalabkaaga:
Haa, sida marka aad la baxdo cunug, waa inaad keentaa dhammaan waxyaabaha aad u maleyneyso inay muhiim u yihiin (alaabada lagu ciyaaro, cuntada, cabitaanka).
Eeyadu sidoo kale waxay u baahan yihiin isla feejignaan iyo daryeel, toy-ka ama abaalmarinta ayaa kaa caawin doonta inaadan rabin inaad kaa fogaato, cuntada iyo fuuq-baxa ayaa aad muhiim u ah haddii socodku dheer yahay, taas oo aad u baahan doontid inaad siiso waqtigeeda si ay u joogsato, u hesho xoogaa nasasho, wax cun, cab. Haddaan dib ugu laabano tusaalaha carruurta, marwalba waxaad xambaarsan tahay xafaayadaha, socodkaaga eeyaha aad ayey muhiim u tahay inaad qaadato boorsooyinka saxarada, 2 ama 3, waxay kuxirantahay inta aad qiyaastay socdaalka inuu socon doono.
Isku day inaad socod gaaban marka hore:
El fuula marka hore Haddii aad raadineysid eey, waa inaad isku daydaa inaad uga dhigto sida ugu macquulsan uguna macquulsan asaga, si uu ula qabsado inuu kula joogo. Waad ku lugeyn kartaa guriga dhexdiisa, wax aan sii dheeraanaynin iyo in, haddii ay dhacdo wax dhib ah, waxaad u qaadan kartaa eyda sida ugu dhaqsaha badan.
Adiga ayaa hogaamiya markasta:
Aad ayey muhiim u tahay in eeyga aad lugeyneyso uu kuu arko inaad tahay maamul, taasi fahmo amarada aad bixiso iyo xitaa intaa ka sii badan, inaad addeecdo iyaga, taas oo aad uga fogaan doonto qatarta waddada sida shilalka ama khasaaraha.
Waa inaadan u oggolaan in eeygaagu dabco:
Qaadista eeyga oo aan lagaa qaadin wadada marwalba waa khatar, maadaama ay kaa fogaan karto oo aado wadada, halkaas oo uu gaari ku dul mari karo ama ay ku gaari karto illaa iyo hadda inaad lumiso waxqabadkaaga oo ay noqotaa wax aan macquul aheyn in isla markiiba la helo, taasi waa sababta waxaa fiican inaad had iyo jeer ku xidhato xarig.
Qaar ka mid ah talooyinka dheeriga ah
Haddii aad fiiro gaar ah u yeelatid dhammaan talooyinka aan soo sheegnay, waa inaadan haysan nooc ka mid ah cilladaha marka socodka eeyga markii ugu horeysaySi kastaba ha noqotee, waxaa kale oo muhiim ah inaad xasuusnaato inaad marwalba sidato taleefankaaga gacanta si aad uga warbixiso wixii dhib ah ama aad kala tashato wixii su'aalo ah ee la xiriira dhadhanka eyga.
Ha ilaawin sidoo kale sida waafaqsan qaanuunka sharciga ah meelaha qaarkood waxaa jira ey ey marwalba xidhaan muuska Markaad dibadda u baxdo iyo inta ku dhow, maskaxda ku hayso tan marka aad eeyga soconeysid oo soo ogow haddii ay tahay inuu muuska xidho iyo in kale, laakiin marka hore tijaabi sida uu uga falcelinayo