Imaatinka xagaaga, waxaan dooneynaa inaan ku raaxeysano xitaa inbadan hadii ay macquul tahay lasocodka saaxiibteena afarta lugood leh, taasina waa wax aan ku qaban karno anagoo u kaxeyneyna xeebta waqti ka waqti, halkaas oo aan labadeenaba waqti fiican kuheli doono 🙂.
Laakiin si aysan dhibaatooyinku u soo bixin, waxaa aad muhiim u ah in la tixgeliyo waxyaabo aan hadda ka faalloon doono, maadaama haddii kale maalin xeebeed xiiso leh ay isu beddeli karto maalin aan doorbidno. Marka bal aan eegno sidee eeygayga u aadaa xeebta.
Marka hore, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno ayaa ah Noo sheeg haddii eeyaha laga aqbalo xeebta aan dooneyno inaan tagno. Nasiib darrose weli waxaa jira xeebo aad u yar oo aqbasha dhogorta. Isbaanishka, waxyaabaha soo socda ayaa lagu yaqaan:
Markii aan go'aansanno xeebta aan aadi doonno, waxay noqon doontaa waqtigii aan tegi lahayn diyaarso boorsada: biyo, ilo biyo laga cabo, xoogaa cunto ah, qorraxda eeyaha, shukumaan, dallad iyo dabcan alaabta lagu ciyaaro. Waxyaabahan midkoodna kama maqnaan karo maxaa yeelay dhogorta ayaa u baahan doonta dhammaantood si looga fogaado gubashada iyo, wixii ka sarreeya, inay waqti weyn nala qaataan.
Si looga fogaado dhibaatooyinka, aad ayey muhiim u tahay inaynaan indhaha ka qarsan. Haddii aadan weli garanaynin amarada "kaalay" ama "joog" si fiican, waa inaan ku qaadnaa xadhig (waxay ka iibinayaan 5 mitir ama ka badan 😉). Sidoo kale, waa inaan xakameynaa markuu biyaha ku jiro, maadaama uu siin karo inuu cabbo taasna dhibaato weyn ayeey u tahay. Xaqiiqdii, haddii aan aragno inay sidaas tahay, waa inaan si deg deg ah ugu geynaa dhakhtarka xoolaha.
Inta soo hartay, maahan inaan ilaawno inaan kaamero qaadanno oo aan ku qaadan doonno dhowr sawir. Dabcan, sida ugu dhakhsaha badan markaan ku noqono guriga, waa inaad siisaa qubeys wanaagsan in ciidda laga wada saaro.
Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu faa'iido kuu ahaa adiguna aad ugu raaxeysan karto maalintaada xeebta inta ugu badan.