Waqti kasta oo sannadka ka mid ah wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo faa'iido darro qaarkood annaga iyo xayawaannadayada. Munaasabaddan, tan iyo markii aan ku dhowaannay inaan ka galno idaacaddan, waxaan diiradda saaraynaa la primavera iyo faa'iidooyinka iyo halista ay keeneyso. Dareenkan, waxaan ku siineynaa xoogaa tilmaamo ah oo aad si habboon ugu socoto eeygaaga bilaha soo socda.
1. Jadwalka hagaaji. Inta lagu jiro xilliga jiilaalka waxaa lagugula talinayaa inaad iska ilaaliso saacadaha ugu qabow, inta lagu jiro guga iyo xagaaga waxaa ugu wanaagsan inaad eeyga u lugeeysid marka heer kulku uusan wali aad u sareeyn. Sidan ayaan uga hortageynaa gubashada iyo kuleylka kuleylka.
2. Fuuq wanaagsan. Waa lagama maarmaan inaad dhalo biyo macaan nala qaadatid si loo siiyo xayawaanka markii uu neefta ama daasho. Waxa ugu badan ee lagula taliyaa waa in la cabbo isaga waqti yar oo kasta oo tiro yar.
3. Nadiifi lugahaaga. Markay heerkulku kaco, dhirta ayaa qallalisa oo dhiqlaha dhibta leh ayaa soo muuqda, kuwaas oo inta badan ku dhegan timaha ama lugaha eeyaha. Sababtaas awgeed, waa inaan nadiifinno lugaheeda socod kasta ka dib, si looga hortago inay ku hoydaan maqaarkiisa ama afkiisa markii xayawaanku isku dayo inuu keligiis ka saaro.
4. Kahortaga cayayaanka. Sidaan ognahay, inta lagu jiro waqtigan cayayaanka waxay bilaabaan inay noqdaan dhibaato weyn, gaar ahaan meelaha qoyan. Sababtaas awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in bilahaan aan ku ilaalino xayawaankeena adoo adeegsanaya suumanka, buufiyeyaasha, silsiladaha antiparasitic, iyo wax kasta oo dhakhtarkayaga xoolaha lagu kalsoon yahay noo sheego. Dhammaan tani waxay fiiro gaar ah u leedahay hababka kahortagga Leishmaniasis.
5. Diir geeddi socodka. Xusuus gaar ah waa in laga sameeyaa cayayaankan halista ah, ee xiriirkiisa fudud ama qaabku u sababi karo xasaasiyad daran eyga. Waxay ka soo degtaa geedaha bishii Maarso, halkaas oo ay buul ku leedahay bilooyinkii hore, sidaas darteed waxaa lagugula talinayaa inaadan ku ag soconin geedahan. Sikastaba xaalku ha ahaadee, waxaan sidoo kale ka heli karnaa jawi magaalo, sidaa darteed waa inaan feejignaano oo aan ka hor tagnaa xayawaanku inuu ku soo dhowaado. diir. Haddii lala xiriiro, si kasta oo ay u yar tahay, waa inaan isla markiiba u tagnaa dhakhtarka xoolaha si looga fogaado neef qabatin eeyga.