Sidaan horay u aragnay, caasinimo ama adeecid la’aan xayawaanku aad ayuu ugu badan yahay, gaar ahaan xilliga da'da hore.
Eeyaha ayaa aad u jecel soo bandhigida anshax xumo markay yaryihiin in kasta oo xayawaan kastaa u qalmo ikhtiyaar ikhtiyaar ah, haddana waxaan sidoo kale u baahanahay xaddido iyo tilmaamo gaar ah oo ku saabsan waxbarashadooda si marka ay qaangaaraan aysan u noqon eeyo aan caasi ahayn. Waxaa muhiim ah in markasta maskaxda lagu hayo in ay ka fududahay in la tababbarto eey yar halkii laga badali lahaa dabeecadda aasaasiga ah ee eyga weyn. Sababtaas awgeed talada ugu horreysa, iyo laga yaabee tan ugu muhiimsan oo dhan, waa in la bilaabo wax u baro xayawaankeena yar maadaama ay yihiin eey.
Si kastaba ha noqotee, iyo sida aan had iyo jeer idhaahdo, markay tahay waxbarashadda, waa inaan dhammaanteen ka taxaddarno sida aan wax u baranayno. Waa inaan samir yeelanaa oo is dejinnaa si aanaan ugu dhicin waxbarashad gardarro ah, oo u rogi karta xayawaankeenna eey cabsi badan, dagaal badan oo xanaaqsan.
Maanta waxaan kuu keenaynaa xoogaa talooyin aad maskaxda ku hayso haddii aad haysato xayawaan diidmo ah oo guriga jooga.
- Kahor intaadan bilaabin inaad isku daydo inaad waxbarto oo aad tababarto xayawaankaaga, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato takhasusle. Waad u jeedsan kartaa tababarayaal xirfadlayaal ah kuwaas oo si sax ah u ogaan doona sida ugu wanaagsan ee wax loo baro xayawaankaaga iyaga oo aan waxyeello ama naxdin u geysanin ama aan baran caadooyinka xunxun.
- Sida aan kor ku soo sheegnay, waa in xoolahaaga aan la garaacin ama lagu qaylin. Tani, halkii laga caawin lahaa waxbarashadiisa, waxay dejin doontaa qaab dhaqan xumo waxayna ka dhigi kartaa mid dagaal badan ama cabsi leh.
- Booqo dhakhtarka xoolaha si baaritaan jireed loogu sameeyo xayawaankaaga. Marar badan xayawaankeennu ma caasiyo maayo maxaa yeelay waxay ka cabanayaan cillad xagga akhlaaqda ah, laakiin maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inay la soo daristo dhibaatooyin jireed sida maqal ama arag la'aan.
- Intaad wax baraneyso xayawaankaaga, ku abaalmari buskudka eyga ama daawooyinka si uu u ogaado inuu si fiican u shaqeynayo. Haddii aad doorbideysid inaadan siinin cunto, koolkoolin, sacab ama isku duubid, la socodsii inay tani tahay dhaqanka ay tahay inuu raaco.