Sida iska cad, a quudinta Qiimaha nafaqada oo dhammaystiran oo sarreeya ayaa lagama maarmaan u ah ladnaanta eyga. Si kastaba ha noqotee, in kasta oo ay jiraan xarumo badan oo hadda ay bixiyaan suuqa cuntada eeyga, haddana waxaa jira kuwa, ama sababo dhaqaale awgood ama jaahilnimo darteed, u siiya xayawaankooda cunto liidata. Sababahan awgood waxaan ku soo koobaynaa talooyin aasaasi ah oo ay tahay inaad raacdo si sax ah u cun eygaaga.
Waxaan qabaa tayo sare
Eeygu asal ahaan waa xayawaan hilib cun ah, inkasta oo ay waliba run tahay inaan xilligan ka helno qudaar tayo sare leh iyo khudradda vegan dukaamada khaaska ah. Si kastaba xaalku ha ahaadee, ayaa la yidhi quudintu waa inay ahaataa siiyaan dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah xayawaanka; waxaa ugu wanaagsan in la doorto magac sumcad leh, haddii ay suurtagal tahay, oo inta badan lagu sameeyo maaddooyinka dabiiciga ah. Waa inay la qabsato da'da, baaxadda iyo nooca eyga.
Xusuus gaar ah waa in lagu sameeyaa quudinta gaarka ah eeyaha la il daran cudurada qaarkood, sida leishmania ama dysplasia. Dareenkan, waa lagama maarmaan in lala tashado dhakhtarka xoolaha. Sidoo kale, waa inaan markasta quudinta ku haynaa meel qabow oo qalalan. Hadana hadii aan rabno inaan ku badalno mid kale quudin kale, waa inaan ku darnaa cunuga eeyga si tartiib tartiib ah si jirkeedu sifiican ula qabsado.
Cuntada lagu sameeyo guriga
Dadka qaarkiis waxay doorbidaan inay ku quudiyaan xayawaankooda cuntada guryaha lagu sameeyo, tanina waa beddel buuxa oo la aqbali karo. Haddii aan door bidno xulashadan, waa inaan si weyn u xakameyno cuntada xoolaha, iyadoo la hubinayo inaan bixinno fitamiinnada iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah. Sidoo kale, waxay noqon laheyd caqli gal in la qorsheeyo liiska cuntada ee toddobaadlaha ah. Munaasabaddan awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in dhakhtarka xoolaha uu nagu hago inaan wax walba ugu qabanno sida saxda ah. Dhinaca kale, in kasta oo cuntada eeyga ay ku saleysan tahay quudin, waxaan ku kaabi karnaa cuntooyinka guryaha lagu sameeyo mararka qaarkood: turkey cusub oo milixdiisu ku yar tahay, qaybo tufaax ah iyo moos, digaag la kariyey, karooto cayriin, iwm.
Hawada
Noocyada dhogorta leh waa inay had iyo jeer helaan marin nadiif biyo nadiif ahgaar ahaan bilaha diiran. Tani macno badan ayey samaynaysaa inta lagu jiro socodka iyo safarada baabuurta, markay isticmaasho heer sare oo tamar ah. Waa inaan ka feejignaano calaamadaha fuuqbaxa ee suurtogalka ah.
Saacadaha caadiga ah
Waxaa lagugula talinayaa in eeygu had iyo jeer wax cuno isla waqtigaas, maadaama uu ubaahanyahay inuu yeesho caadooyin gaar ah. Fikrad ahaan, u qaybi raashinka maalinlaha ah laba ama saddex qaadataa (eeyaha yaryar saddex) si loo fududeeyo dheef-shiid kiimikaad, oo ha u siin isla markiiba socodka ka hor ama ka dib socodka. Waa muhiim inaadan had iyo jeer haysan cuntada aad adigu iska bixin karto; Haddii nus saac kadib aadan rabin inaad wax cuntid, waan ka saareynaa ilaa quudinta xigta. Sidoo kale, waa inaad ka taxaddartaa daaweynta inta u dhexeysa cuntada, maaddaama xad-dhaaf ah aysan carqaladeyn karin oo keliya cuntadaada laakiin sidoo kale waxay u horseedi kartaa koror miisaan.
Cunto xaaraan ah
Waa inaan iska ilaalinno, muran la'aan, qaar ka mid ah cuntooyinka runtii waxyeellada u leh jirka eeyaha. Tusaalooyin ahaan waxaan magacaabi karnaa qaxwada, aalkolada, caanaha, lafaha xoolaha, lafaha miraha iyo abuurka, basasha, canabka, lowska iyo shukulaatada, iyo kuwa kale.
Hagaha caafimaadka xoolaha
Waxaan ku adkeysaneynaa in dhakhtarka xoolaha uu yahay qofka ugu fiican ee nagala talin kara quudinta eeygayaga. Wuxuu ogaan doonaa sida naloogu sheego kan ugu fiican cuntada, isagoo tixgelinaya xaaladaha gaarka ah ee xayawaanka iyo diiwaanka caafimaad.