Markaad tababarayso eey, waxaa jira siyaabo badan oo loo maro xad u yeel iyo in la caddeeyo dabeecadaha aan la aqbali karin. Laakiin cunaqabateynta qaar, sida iyaga oo keli ah lagu xiro, waa in laga fogaadaa. Ka dib waxaan qiil uga dhigeynaa booskan oo aan bixinaa beddelaad badan oo hufan oo ammaan ah xaga maskaxda.
Eeyaha iyagu waa dad aad u bulsheed, taasi waa sababta aysan u jeclayn in keligood la dhaafiyo. Intaas ka dib, dhammaan wanaag. Hadday jecel yihiin, iyaga oo keligood ciqaab looga tago xitaa ciqaab ma noqon doonto dhibaataduna waa taas eeygu wuxuu la wadaajiyaa inuu kali ku ahaado waxa uu qaldo markasta oo aad kaligaa joogtid waxaad dareemi doontaa xumaan. Waxaan had iyo jeer kugula talineynaa inaad sameysid wax ka soo horjeeda, taasi waa, isku xirnaanta xaqiiqda ah inaad la joogto kaliya waxyaabaha wanaagsan, sidan, maqnaanshaheenna waxaa wajihi doona xasillooni badan eeyga wuxuuna u horseedi doonaa dhib yar isaga, taas oo sababi doonta fursado yar ku abuuraan walaac kala soocid ama qasab ah, sida inaad leefsato bawdada oo aan joogsan.
Ciqaab ama abaalmarin?
Bal ka fikir muuqaalkan, milkiilaha wuxuu lahadlayaa martida Eyguna wuu ciyoodaa si uu dareen u helo. Markuu go'aansaday inuu ciqaabo eeyga, mulkiilihii ayaa u tagaya isaga, qabsanaya ama amar siinaya oo u raacaya goobta ciqaabta
El xarunta fiiro gaar ah, in yar oo daqiiqado ah, waa eeyga natiijaduna waxay tahay, ka dib markii aad samaysay wixii aan ahayn, eygu wuxuu dareemayaa abaal marin. Ciqaabta goor dambe imaan doonta waxay noqoneysaa mid aan waxtar laheyn, sikastaba ha u xumaatee. Marka eygu maamulo inuu baxsado ciqaabta kahor, wuxuu helayaa xitaa feejignaan dheeraad ah wuxuuna dareemayaa abaalmarin dheeraad ah habdhaqanka qaldan.
Had iyo jeer way muuqataa marka eeygu baashaalayo, jecel inuu arko milkiilaha oo isku dayaya inuu qabto. Hadday suurtagal tahay in loo ciqaabo eeyaha sidii farshaxan sixir ah, iyadoon loo keenin goobta ciqaabta, ciqaabtu waxtar badan ayey yeelan lahayd, laakiin weli, way sii jiri doontaa isku xirnaanshaha qalad la ahaanshaha keligaa.
Xusuusnow inaad abaalmarin u siiso eeygaaga mar kasta oo aad isaga u fiirsato, xitaa haddii feejignaantaani tahay isku day ciqaab.
para tababar eyga Si loola noolaado aadanaha, ma jiraan wax ka fiican xiriirka dheer ee u dhexeeya labadooda waana in ku celcelinta abaalmarinta iyo canaanta, iyadoo ku xiran hadduu eeyga u dhaqmo si sax ah ama aan sax ahayn, wuxuu caddeeyaa xadka iyo yaree dabeecadaha aan habooneyn.
Ku candhuuf kaliya markii loo baahdo
Muhiimadda soo noqnoqoshada awgeed, farsamada ah ku dhiirrigeli eeyga inuu qaldamo si markaas loogu canaanto marar badan. Tusaale ahaan, anaga oo barneyna inuusan ka talaabin wadada, waxaan isku dayeynaa inaan ku dhiirigalino inuu aado dhanka kale anagoo ku ciyaareyna kubad ama wax.
Hadduu eey boodo oo uu ciyo in la arko, waxa ugu fiican ayaa ah in lagu canaanto isaga waqtiga saxda ah ka boodka iyo jilifta waana in markasta oo uu ciyo ama boodboodo markale, ay u horseedi doonto canaan kale. Haddii aysan jirin wax saameyn ah, waan saxnaa. Iyada oo intaas oo dhan, ka dhaqan qaldan waxay u caddahay eyga oo waxay la xiriirtaa waxyaabo aan fiicnayn.
Tusaale ahaan, haddii eey u boodo inuu fiiro gaar ah yeeshoHalkii laga ciqaabi lahaa, waxaa ka wanaagsan in la baro in loo fariisto si kalgacal loo helo taasina waa ciqaabtaas, markii ay lagama maarmaan tahay oo waxtar leedahay in eeyga la siiyo nolol ka raaxo badan oo dadka u dhow, waa la codsan karaa iyada oo aan loo baahnayn in laga tago xayawaanka kaligiis oo aan ammaan ahayn.
Marka hore, haddii la canaanto, waa inay xilligan tahay. Sii doorbid, isla waqtigaas dhaqan qaldan ayaa dhaca. Way ka sii fiicantahay haddii ay tahay bilowga dabeecadda, sida marka eeygu bilaabo inuu furo afkiisa si uu u ciyo.
Dagaalka ugu badan ee la tilmaamay waa midka sababa cabsi ama raaxo daro eyga, adigoon dhaawicin ama dhaawicin. Qaabka canaanta iyo waliba sida saxda ah ee loo dabaqo waa lama huraan iyo waxtarkoodu waa ku kala duwan yahay eyga. Markaa markii aad shaki gasho, waa muhiim inaad caawimaad ka raadsato tababare ama khabiir ku takhasusay dhaqanka.
