Waxaa jira su'aalo badan oo ah waqtiga eyga lagu maydho. Waan ognahay inay badanaa tahay wax aysan iyagu jeclayn, laakiin waa inaynu caado ka dhigano, maadaama ay tahay wax lagama maarmaan u ah nadaafaddooda. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira shakiyo badan, laga bilaabo waqtiyada ay lagama maarmaanka u tahay in lagu qubeysto ilaa maxay yihiin alaabada saxda ah, sida loo qalajiyo iyo su'aalo kale oo badan.
Xaaladdan oo kale waxaan ka hadlaynaa qaar ka mid ah shaki badan, si loo caddeeyo waxa eyga maydhashadiisu noqonayso. Kaliya haddii eeygaagu leeyahay xaalado gaar ah dhibaato maqaarka ah awgeed waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha, maxaa yeelay wuxuu u baahan doonaa badeecooyin gaar ah iyo maydhasho badan.
La soo noqnoqoshada Waa inay ahaataa mid ama seddexdii biloodba, waxay kuxirantahay haday guryahooda joogaan iyo waxaan rabnaa inay noqdaan kuwa nadiif ah. Guud ahaan, wax badan ayey cusbooneysiiyaan jaakadooda, sidaa darteed cadayasho joogta ah waxay ku ilaalin doonaan caafimaad iyo dhalaal, iyadoon wasakh badan lahayn. Hadday mar mar wasakhoodaan, marwalba waan ku qaadi karnaa wasakhdan shaamboo qallalan, si looga fogaado in badan loo maydho. Maydhashada isdabajoogga ahi waxay waxyeeleysaa timahaaga, waxayna sidoo kale kaa saari kartaa ka hortagga dabiiciga ah ee maqaarkaaga ku yaal, taasoo keenta qoyaan ama xasaasiyad
Waxay sidoo kale layaabaan marar badan haddii ay tahay qalajiyaha wanaagsan ama shukumaan. Waxaa jira eeyo leh timo aad u cufan, tuwaalkuna kuma filnaan doono. Si kastaba ha noqotee, xagaaga waxaan u raaci karnaa iyaga banaanka iyaga oo lug ku lugeyn karna, si ay ugu qalalaan qorraxda. Qalajiyaha, oo leh buuqiisa, badanaa dhib ayuu ku yahay iyaga, markaa waa inaad isku daydaa inaad yareyso isticmaalkiisa.
En sida wax soo saarkaWaa inaanan waligeen isticmaalin shaamboo aan isticmaalno, maadaama maqaarkoodu uusan lahayn isla pH-ga, waana sababtaas sababta ay u leeyihiin shaambooyo gaar ah eeyaha. Xitaa waxaa jira shaambooyo kaladuwan oo kuxiran nooca jaakada iyo midabka timaha eeyga, si loogu sii hayo xaalad wanaagsan.