Waxaan ku noolnahay adduun adeegsiga maandooriyaha, aan dhahno kiimiko, waa sida maalin walba loo shaqeeyo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aan u raaxaysanno ayaynu u jeesanaynaa iyaga si aan ugu soo kabanno sida ugu dhakhsaha badan. Oo annaguna sida caadiga ah waxaan ku samaynaa eeyaha.
Inkasta oo daawada (labadaba aadanaha iyo dhogorta) ay horumar badan sameeyeen, maantana, waxay noo ogolaaneysaa inaan ku raaxeysanno nolol dheeri ah, mararka qaar waxyeello kuma laabanno inaan ku noqonno dabeecadda. Waxaana jira dhir badan oo daawo leh. Sidaas, Haddii aad rabto inaad ogaato maxay yihiin dawooyinka xanuunka joojiya ee dabiiciga ah eeyaha, qodobkaan waan kuu sheegayaa 🙂.
Maxay yihiin xanuun baabi’iyeyaasha?
Ugu horreyntii, waa muhiim in la caddeeyo fikradaha si aan ugu adeegsanno sida ugu wanaagsan ee ugu macquulsan. Hagaag, xanuun joojiye waa daawo la siiyo si loo dejiyo, loo yareeyo, ama looga takhaluso xanuunka. Waa inay si aad ah u cadahay inaysan la mid ahayn anti-bararka (wax soo saar loo isticmaalo kahortaga ama yareynta caabuqa unugyada), marka waa in aan lasiinin inay isla wax daweeyaan.
Sida noocyada daroogada oo dhan, ama ficil ahaan dhammaantood, waxaan ka heli karnaa "kiimiko" (laga soo qaatay farmashiyaha) ama dabiici ah. Labadaba, marka la bixiyo dhacdada in runti loo baahan yahay lana qaato talooyinka xirfadle, aad bay waxtar u leeyihiin. Si kastaba ha noqotee, tii hore waxay u egtahay inay "khatar badan tahay", maaddaama dhibaatooyinka soo raaca (guud ahaan xanuun, matag, qandho, iwm) ay aad u muuqdaan inta badan kiisaska.
Maxay fikrad fiican u tahay inaad dabiiciyan noqotaan?
Sababta fudud ee ah ha abuurin maandooriye ama ha yeelanin waxyeellooyin aan ku dhammaan doonin waqti yar. In kasta oo, dabcan, qiyaasta uu tilmaamay dhakhtarka xoolaha oo dhan la siinayo; marna ka yareyn ama ka badnaan intaad noo sheegto, haddii kale ma yeelan doonaan saameynta la rabo.
Waa kuwee kuwa ugu habboon eeyaha?
Valeriana
Valerian waa geedo soo noqnoqda - oo ku nool dhowr sano - ku dhashay Yurub iyo qaybo ka mid ah Aasiya. Waxaa badanaa loo isticmaalaa sida dejiye, laakiin sidoo kale waxay leedahay ficil xanuun oo xiisa leh tan iyo wuxuu yareeyaa xanuunka, xanuunka caloosha iyo dabaysha.
Waxaan ka heli karnaa dhibco, kaniiniyada iyo, dabcan, qaab dhir ah. Eygayaga, waxa ugu fiican ayaa noqon doona in la siiyo dhibcaha isku qasan cuntadiisa caadiga ah, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qaab digaag haddii isticmaalkeedu yahay dibedda.
Harpagophyte
Ciddiyaha sheydaanka ama cidiisa shaydaan waa geedo ku dhashay koonfurta Afrika. Waxay hodan ku tahay harpagoside, taas oo ah glycoside taas waxay kaa caawineysaa yareynta bararka wadajirka. Tan awgeed, xididada ayaa loo isticmaalaa, taas oo ay tahay in lagu kariyo biyo, ka dibna loo isticmaalo biyo la dhaho si loo kariyo eeyga cunnadiisa.
Hab kale oo loo adeegsado ayaa ah sida wax loo isticmaalo dibedda.
Beeraha propolis
Propolis waa isku dar isku qurxin ah oo ay shinnidu ka hesho geedaha geedaha. Waxaa loo isticmaali jiray muddo dheer in lagu daaweeyo infekshannada bakteeriyada ama fayraska, ha ahaato qaab malab ama jelly Royal.. Intaa waxaa dheer, waa mid aad u xiiso badan maadaama ay hodan ku tahay fiitamiinnada iyo cusbada macdanta.
Eyga waxaa la siin karaa 1 garaam maalin kasta toddobada maalmood ee ugu horreysa. Kadib, hadaadan xumaan dareemin, waxaan kusiineynaa 1/4 qaado oo qaxwo ah 12kg oo culeyskiiba.
Hypericum
John's johannesört waa geedo ku yaal Yurub, oo sidoo kale loo yaqaan 'john wort'. Waa warshad dawo ah oo loo isticmaalo dajinta iyo xanuunka, si loo yareeyo xanuunka aadka u xoogga badan iyo midda. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa homeopathy.
Eygayaga, haddii uu wax dhaawac ah soo gaadhay (haddii uu lumiyay addin, shil ama wax la mid ah) waxaan ku ridi karnaa caleemo dhibco ah geedkan lagu sameeyay ciid ama dhoobo cad iyo biyo.
Waxaan rajaynayaa inay kuu anfacday.