ในหลาย ๆ ครั้งเราได้วิเคราะห์ไฟล์ ผลประโยชน์ ที่ทำให้เราอยู่ร่วมกับสัตว์ที่น่ารักมีเกียรติและร่าเริงเหมือนสุนัข การศึกษาต่างๆอ้างว่า บริษัท ของคุณช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นและการแสดงความรักของคุณทำให้เราเพิ่มการผลิตเซโรโทนินออกซิโทซินและโปรแลคติน ครั้งนี้เรามุ่งเน้นไปที่ไฟล์ ประโยชน์ของการลูบคลำสุนัขของเรา.
1. ลดความเครียดและความวิตกกังวล การศึกษาของจิตแพทย์แซนดร้าเบเกอร์ในเวอร์จิเนีย (สหรัฐอเมริกา) แสดงให้เห็นว่าคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) จะเพิ่มขึ้นหลังจากใช้เวลาลูบคลำสุนัขไประยะหนึ่งซึ่งช่วยให้เราสงบสติอารมณ์และลด ความวิตกกังวล เช่นเดียวกับสัตว์ซึ่งสงบและมั่นใจมากขึ้นหลังจากการผ่อนคลาย
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การใช้ชีวิตร่วมกับสุนัขเกี่ยวข้องกับการสัมผัสโดยตรงกับแบคทีเรียและเชื้อโรคบางชนิดซึ่งช่วยให้เราสร้างแนวป้องกันจากสารเหล่านี้ได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเด็กที่เติบโตมากับสัตว์เลี้ยงที่บ้านมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด
3. ช่วยเพิ่มอารมณ์ การลูบสุนัขของเราจะทำให้เราหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้รับเลี้ยงสัตว์ในกรณีที่มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
4. ทำให้เราเข้ากับคนง่ายขึ้น การติดต่อโดยตรงและสม่ำเสมอกับสุนัขช่วยเพิ่มความสามารถในการเข้าสังคม ดังนั้นสัตว์เหล่านี้จึงมักใช้ในการบำบัดกับผู้ที่มีปัญหาในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
5. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ความเงียบสงบที่ได้สัมผัสกับสุนัขช่วยให้เราลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตได้ นอกจากนี้การรับผิดชอบต่อสุนัขแสดงให้เห็นว่าการที่เราเดินเล่นทุกวันเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งส่งผลดีต่อจิตใจของเราด้วย