Kubo bonke ubomi benja, impilo yayo ngamanye amaxesha inokuwohloka. Oku kuyinto eqhelekileyo: nokuba sizama kangakanani, asizukukwazi ukukhusela i-100% kuzo zonke iintsholongwane ezinokukuchaphazela.
Xa oko kusenzeka, ungaphulukana nomdla wokutya, ingxaki leyo eyenza imeko ibe mandundu. Ke ngoko, siza kuchaza Ungayisebenzisa njani irayisi ekhukhumeleyo ekutyeni kwenja yakho.
Yintoni irayisi ekhukhumeleyo?
Irayisi ekhukhumeleyo yimveliso yendalo apho isitatshi sisuswe khona, into elungileyo kakhulu ukuyazi kuba isitatshi sidla ngokubangela ukuba izinja zingadli nokutya ngenxa yokungakwazi ukuzetyisa ngokuchanekileyo. Xa umhlobo wethu ephelelwe ngumdla wokutya okanye engasatyi kakhulu njengoko ebekade esenza kuba emdala okanye ngenxa yokuba egula, kufuneka simnike ukutya okuvuselela indlala, okumenza afune ukutya, njengoko kunjalo irayisi ekhukhumeleyo.
Ulungiselela njani?
Indlela yokulungiselela ilula kakhulu. Nje Kuya kufuneka uthathe isahlulo esicetyiswayo Kwimveliso yokupakisha kuthathelwa ingqalelo ubunzima benja yethu, namanzi abilayo ngembiza. Siyivuselela imizuzwana elishumi, yiyo ke leyo. Ke kuya kufuneka uyivumele ukuba ipholile kancinci ngaphambi kokuba uyinike isilwanyana, nokuba ngamanzi afanayo kunye / okanye uxutywe kukutya kwesiqhelo.
Ungayinika njani inja?
Irayisi ekhukhumeleyo inokunceda kakhulu inja ukuba iphinde ibuyele empilweni. Kodwa, kuxhomekeke kwinto esifuna ukuyinika yona, singongeza ngaphezulu okanye ngaphantsi. Ke, umzekelo ukuba:
- Ubhityile: ukongeza ekumnikeni isabelo sokutya elithuba lakhe, siyakongeza nenxalenye yelayisi ekhukhumeleyo ecetyiswa kwiphakheji.
- Utyebe kakhulu: ukuba sifuna ukuba yehlise ubunzima, eyona nto icetyiswayo kukususa inxenye yokutya kwayo, endaweni yayo nerayisi ekhukhumeleyo.
- Uyagula kunye / okanye ngaphezulu: Kwimeko apho ulahlekelwa ngumdla wokutya, kuya kufuneka simnike isahlulo sakhe serayisi ekhukhumele ngokutya, ukuba kunokwenzeka kube manzi. Njengoko inevumba ngakumbi kunye nencasa, ivuselela umdla wenja ngakumbi.
Ngaba uyazi malunga nokusetyenziswa kwerayisi ekhukhumeleyo?