La Ixesha elide lezinja ukwanda, kwaye ngayo sinokubona ezinye iingxaki ezixhaphakileyo kwizinja ezindala. Azichaphazeli wonke umntu, kwaye ngokuqinisekileyo iintlobo zinokuthambekela kwiingxaki ezithile, into ekufuneka ithathelwe ingqalelo. Eyona nto ilungileyo ihlala ikukuthintela nokunceda inja ukuba ibe nobomi obusempilweni isemncinci.
Uninzi lwazo iingxaki kunye nezifo Ukubandezeleka kwabantu abadala akunakuphepheka, kodwa ngamayeza afanelekileyo sinokuqinisekisa ukuba inja inomgangatho wobomi obulungileyo. Kufuneka uhlale uphaphile ukuze uziqonde ezi ngxaki, kuba uninzi lwazo lubonakala kancinci kancinci.
La ubumfama kunye nokungeva zihlala zixhaphake kakhulu kwizinja ezindala. Basebenzisa ivumba elininzi kakhulu ke ayisiyongxaki imbi kangako. Kwimeko yokungeva kuya kufuneka sinxibelelane ngakumbi ngezimbo zomzimba. Ngobumfama, inokubangela ukonakala okanye ibe yikati, enokuhlinzwa kuyo.
La arthritis Yenye ingxaki eqhelekileyo, kwaye ibandakanya ukunxiba kunye nokuqaqamba kwe-cartilage kunye nokukhula kwethambo okungaqhelekanga okukhokelela kwintlungu kunye nokuqina. Nangona iya isiba mandundu, kuhlala kukho amayeza anciphisa le nkqubo kwaye ancede ukunciphisa iintlungu zenja.
El umhlaza uya usanda ezinjeni, njengoko zihlala kwindawo ezingcolileyo zabantu kwaye zitya ukutya kwemizi-mveliso. Umdala, umngcipheko wokukhula kohlobo lomhlaza.
Izinja nazo zinokubandezeleka Ukuwohloka kwengqondo, Ngeengxaki zokuqonda esizibonayo kancinci kancinci. Inja inokubonakala iphazamisekile, ihlupheke ngenxa yokuphuthelwa, okanye ibe neengxaki ezifana nokuchama ebhedini xa bengazange benze njalo ngaphambili. Kuya kufuneka sibonisane nodokotela wezilwanyana ukuze sibone ukuba ngaba ikhona na indlela yokumnceda kwaye ngaphezulu kwako konke kufuneka sinyamezele kakhulu.