Kukangaki sihlangana no-a inja esaba izitebhisi futhi uhudulwa ngenkani noma ezandleni zenkosi yakhe phambi kuka ukukhubazeka kubangelwa ngokubona nje izitebhisi?
Kulesi sihloko sizochaza ukuthi kungani inja yakho inakho ukwesaba izitebhisi, yini ebangela ukwesaba nokuthi iziphi izixazululo ongazisebenzisa ukusiza inja yakho kancane kancane yakhe ukuzethemba nokuvikeleka.
Kungani izinja zesaba izitebhisi?
Ukwesaba ukukhuphuka kanye / noma phansi izitebhisi kuyinto isakazeke kakhulu phakathi kwezinja futhi kunezimbangela eziningi ezibangela lokho. Okokuqala, kubalulekile ukuthi wazi ukuthi ukuvela kokwesaba kunemvelaphi yayo ekupheleni kwesigaba se- ukuhlangana komdlwane, cishe amasonto ayi-12 ubudala.
Kubaluleke kakhulu ujwayeze umdlwane ngazo zonke izinhlobo zezinto ezishukumisayo ngalesi sigaba sempilo yabo: abantu, imisindo, izinto, izilwane, izingane, ukugwema imizwa engemihle efana ukwesaba nama-phobias. Ngokuqondile ngalesi sizathu, ngenxa yokushoda kokuchayeka kusenesikhathi ezitebhisini, izinja ukuzwa ukwesaba njalo.
Esinye isizathu esingenza ukuthi inja yakho ihlangane izitebhisi ezingezinhle yi isipiliyoni esibuhlungu futhi kungenzeka ukuthi uwe futhi ulimale umlenze, kungenzeka ngisho nokuthi i- umsindo wehla ngezitebhisi uyakwesabisa noma umane, ukubuka kusuka ezitebhisini kungaba yinjabulo enkulu ngenja yakho.
El isakhi sofuzo Akuyona encane, ngoba umdlwane owesabekayo uzojwayela ukuziphatha ngendlela efanayo nabazali bayo futhi lingisa izimo zengqondo zakho umama, oziphatha njengesibuko kusukela esemncane.
Ungayiqeda kanjani inkinga yokwesaba izitebhisi?
Njengoba isisho sihamba, ukubekezela kungumama wazo zonke izayensi, kodwa ngeshwa, ayikho inkinga esheshayo yenkinga yakho, yize uzokubona lokho nge isikhathi esincane nokuzola, iphupho elibi ezitebhisini maduze lizoba inkumbulo embi.
Noma ubungeke ukhuphuke noma yiziphi izinyathelo, ungakhathazeki, ungakwazi siza inja yakho a zihlobanise kahle izitebhisi, okumenza aqonde ukuthi azibeki bungozi noma usongo kuye.
Lokhu kufunda kuzosuselwa ku ukuqinisa okuhle futhi kuzoba nokuklomelisa umngane wethu noma nini lapho ene- isimo esifisa, esizolile noma esifanele, kunalokho, asisoze sasebenzisa amasu okuphindisela, izijeziso noma izibopho, ngoba lezi zindlela kudala ukucindezeleka nokuvimbela isimilo.
Okubi kakhulu ukuthi kungaba khona ingozi lapho wena nenja ningalimala khona.
Khumbula ukuthi lapho ubhekene nokwesaba, inja inezinketho ezimbili, babaleke noma bahlasele. Uma simphoqa ukuba enze okuthile angafuni ukukwenza, maningi amathuba okuthi alume kahle, kepha futhi singadala ukulahlekelwa ukuzethemba esilwaneni noma isimo sengqondo esivinjelwe ngokuphelele, okungukuthi, ukungakwazi ukufunda nokuthuthuka.
Imihlahlandlela okufanele ilandelwe yenja yethu ukwehla ngezitebhisi
Sincoma ukuthi ulandele lokhu inqubo yesinyathelo ngesinyathelo, okuzokusiza ukuthi usebenze kancane kancane ngokwesaba izitebhisi zenja yakho. Khumbula ukuthi ungasebenzisa imihlahlandlela efanayo, noma ngabe unayo ukwesaba ukunyuka noma ukwehla ngezitebhisi.
Sizoqala umsebenzi ngokubabiza ukuthi beze kithi, ngubani bazobe behleli eduze kwezitebhisi.
I-Podemos sebenzisa amathoyizi ukuze lezi zisondele, kepha uma ekubheka ngokungathandi, okuhle ongakwenza ukusebenzisa i isikhuthazi phezulu kakhulu, njengocezu lwe ushizi noma inkukhu, into engenakuphikiswa ngaye.
Yenza izikhathi ezimfushane, kuphi uzochitha isikhathi udlala noma umklomelise ngokwehla ngezitebhisi kanti umqondo uwukuthi izitebhisi ezihambisana nemiklomelo.
Ungakwazi futhi phonsa ibhola, uhlikihla noma udlale eduze kwabo, ngoba umdlalo ngokungangabazeki ungenye yezivivinyo ezinhle kakhulu zokukhohlwa ukwesaba futhi yakha isibopho sokwethembana nomnikazi wayo.
Nsuku zonke sizonciphisa isikhala phakathi kwenja nezitebhisi, okungukuthi, sizozama ukudlala ngokusondela nosuku ngalunye, kepha njalo ngaphandle kokuphoqa, ngoba kufanele siqinisekise ukuthi inja yethu isondela ngokwengeziwe entandweni yayo.