Siyazi ukuthi kubaluleke kanjani ukudla okunomsoco kunoma yisiphi isidalwa esiphilayo, nokuthi zidinga kangakanani izinja ukudla kwekhwalithi lapho bekhula. Kodwa-ke, ezikhathini eziningi izinja zishiywa njengamadlwane, noma omama bazo bazenqaba bese zigcina zinesisindo esincane, ngakho-ke kulawo macala kufanele singenelele.
Noma ngabe uthole umdlwane ongasadli kahle, noma uma unawo ekhaya ongadli ngokwanele, kufanele ubheke ukuthi ungawondla kanjani. Ukudla okuhle kuphela okuzobenza babe nokukhula okuhle nokuthi abaguli lapho bebancane. Kulesi sigaba ukuthi bondleke kahle kubaluleke kakhulu gwema isisindo esincane.
Ngakolunye uhlangothi kufanele thintana nodokotela wezilwaneNjengoba kuya ngokuthi inja ibuthakathaka kakhulu noma cha, kuzofanele ivunyelwe ukuthi ifunzwe ngomthambo. Imvamisa, uma sinayo ekhaya, sesivele siyabona ukuthi ayidli yini bese senza ngaphambi kwalokho. Kuzodingeka ukubonisana mayelana nokuphakelwa kwekhwalithi ephezulu kakhulu efanele iminyaka yabo. Ukuphakelwa kwe-premium kuyabiza, kepha uma ubungako buphansi kukhuphuka umnikelo wezakhi uma kuqhathaniswa nokunye okuphakelayo okushibhile. Kungakho kuzocishe kudingeke ukuthenga lokhu okuphakelayo kusigaba sokukhula kwaso. Kuzodingeka ukuthi ubanikeze imithamo emincane, emithathu noma emine ngosuku, ukuze bakwamukele kangcono ukudla.
Ngakolunye uhlangothi, kufanele futhi unakekele i- hydrationikakhulukazi uma benesihudo noma behlanza. Singasiza ngisho neziphuzo ezinjenge-Aquarius, ezibanika amanzi kabusha kangcono kakhulu. Kufanele unakekele ukuthi zithola amanzi anele. Ukuze wazi ukuthi zinamanzi yini, kufanele welule isikhumba sawo kancane kube sengathi siyasincinza. Uma ubuyela kusayithi ngokushesha, zinamanzi amaningi, uma kungenjalo azidingi ukugcotshwa okwengeziwe.