Les persones que pateixen cinofòbia, És a dir, por als gossos, Pateixen una forta fòbia cap a aquests animals, als que consideren una greu amenaça. Pot estar causada per alguna experiència traumàtica o simplement tractar-se d'una por instintiva. En tot cas, amb paciència i algunes tècniques podem superar aquest problema.
En primer lloc, hem de diferenciar la por de la fòbia. Mentre que el primer és la conseqüència d'una experiència negativa, basada en la lògica, la segona és una fòbia irracional que no ha de respondre a cap desencadenant.
De vegades és difícil distingir entre totes dues. Entre els símptomes més comuns de la cinofobia trobem una forta ansietat, Que pot arribar a desembocar fins i tot en un atac de pànic. Tot això comporta altres senyals com dificultats per respirar, sudoració, nàusees o taquicàrdia davant la proximitat d'un gos.
Identificar l'origen de la fòbia és el primer pas per acabar amb ella, encara que no sempre té per què tenir una causa lògica. Per a això hem d'explorar el nostre passat, tractar de recordar experiències traumàtiques relacionades amb cans. Hi ha qui recorre a la teràpia psicològica i fins i tot a la hipnosi amb aquest propòsit.
No hi ha solucions ràpides per superar la cinofobia. Ens hem d'esforçar per perdre la por progressivament, amb calma i sense obligar-nos a romandre prop d'un gos si el nostre nivell d'ansietat és massa elevat. L'ideal és que ens exposem a l'animal a poc a poc, Guardant la distància amb ell fins que ens sentim més segurs.
Es recomana començar amb els gossos dels nostres amics i persones del nostre entorn, sempre comptant amb la seva presència i amb l'animal subjecte mitjançant la corretja. L'ideal seria que tractéssim primer amb cadells o gossos molt tranquils. Durem a terme aquesta activitat freqüentment, fins a aconseguir la confiança necessària com per acariciar-lo. A poc a poc perdrem totalment la por.
No obstant això, en alguns casos la gravetat de la cinofobia és tan fort que necessitem ajuda psicològica. Si és així, l'especialista ens donarà les pautes per substituir el temor per l'afecte cap a aquests adorables animals.