El man zaitun Abune na yau da kullun wanda ake amfani dashi don girki kuma yana da kyawawan kaddarorin ga jikinmu, amma abin da baku sani ba shine wannan samfurin na iya zama da amfani ga kare ku. Akwai abubuwa da yawa da za mu iya ci waɗanda ke cutar da su, amma akwai wasu da yawa da za su iya ci waɗanda kuma za su iya fa'idantar da su.
Man zaitun yana daya daga cikin wadancan manyan abinci cewa zamu iya amfani dasu a yawancin girkin mu, a cikin salati da kuma don girki. Wataƙila ka ba wa karenka ragowar abincin da aka yi da man zaitun a lokuta da yawa, saboda haka ka riga ka ba su fa'idar wannan abincin, amma ba da ɗan abin da kaɗan daga lokaci zuwa lokaci na iya kawo masa fa'idodi da yawa.
Wannan abincin yana da kyau mai arziki a cikin antioxidants. Wannan yana da kyau ga kwayarmu da kuma kiyaye mu matasa, kuma hakan yayi daidai da karnuka. Yana ciyar da ƙwayoyinku, don haka lafiyar ku ta kasance mafi kyau na dogon lokaci. Irin waɗannan nau'ikan mai ma suna da fa'ida sosai ga fata. Idan kuna da busassun fata za mu iya amfani da shi a waje, domin ko da sun lasawa da juna, samfur ne da ba zai cutar da su ba. Ingantashi shima yana taimakawa kula da lafiyar fatar ku albarkacin kitsen mai, kamar Omega-3.
Duk da yake muna kula da fata fata, wannan mai yana taimakawa kare mai lafiya mai gashi. Akwai karnuka da yawa da suke wasa lafiyayyen gashi mai haske, ya zama mai tsayi ko gajere, kuma wannan saboda an ciyar dasu sosai. Man na iya taimaka musu su sami ƙoshin lafiya, ƙarfi da kuma sama da dukkan gashin mai sheki.
A cikin karnuka waɗanda zasu iya samun matsalolin lafiya, wannan mai yana taimakawa wajen kiyaye kyakkyawan cholesterol don inganta lafiyar dabba. Duk waɗannan fa'idodin tare da cokali ɗaya kawai kowane lokaci sannan gauraye da abincinku.