Sida loo quudiyo eeykeyga uurka leh

Haweeney uur leh oo sariirta jiifta

Markuu saaxiibkeen qaaliga ah filanayo eeyo, waxaan ka buuxsamay farxad iyo danqasho; Waana in kuwa yaryar ay hubaal ahaan doonaan kuwo aad u qurux badan, oo aad u macaan, sidaas… cajaa'ib leh inaan si deg deg ah u dooni doonno inaan difaacno, xitaa haddii ay weli dhawr toddobaad ka hadhsan yihiin.

Si ay wax walba si fiican ugu socdaan, waxaan u baahannahay inaan taxaddarno dhogorta yar xitaa ka fiican sidii aan horeyba u qaban jirnay. Sidaa darteed, waxaan kuu sharaxi doonaa sida loo quudiyo eeykeyga uurka leh.

Miyaan u maleynayaa cunto qalalan ama qoyan?

Eyga uurka leh wuxuu u baahan doonaa inuu helo dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah si iyada iyo carruurteeda yarba ay sifiican ufiicnaan karaan. Intaas waxaa sii dheer, waa mid aad muhiim u ah in qoyaankeeda la ilaaliyo markasta, haddii kale caafimaadkeeda iyo kan eeyaha ayaa si halis ah loogu hanjabayaa

Bakhaarada xayawaanka waxaan ka helnaa quudin qallalan iyo cunto qoyan (gasacado) eeyaha. Midka hore wuxuu leeyahay 40% qoyaan, halka kan labaadna uu leeyahay 70%. Si aysan u dhicin lama filaan aan fiicnayn waxaa aad loogu talinayaa in la siiyo cunto qoyan oo tayo sare leh, Taas oo aan lahayn dalagyo (miro, galley, shaciir, qamadi, bariis) ama wax soo saar.

Bixi biyo nadiif ah oo nadiif ah

Xitaa haddii aan horey u sameynay, hadda in ka badan sidii hore waa inaad cabi kartaa biyo nadiif ah oo nadiif ah. Sidaas darteed, waxaan nadiifin doonaa cabitaanka maalintii hal mar oo dib ayaan u buuxin doonaa markasta oo ay lagama maarmaan noqoto. Cunto la'aantan, waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin inta aad uurka leedahay iyo inta aad naas nuujineyso.

Sii abaalmarino

Dhaqankeeda wanaagsan, sida aan u jecel nahay. Aynu siino xoogaa daaweyn ah 'doggie' waqti ka waqti. Waa hubaal inuu isaga aad iyo aad u faraxsan yahay.

Eyga cad ee qaangaarka ah

Eyga uurka leh wuxuu u baahan yahay, marka lagu daro cunto tayo sare leh, taxadar taxaddar leh oo u oggolaanaya iyada inay nafis noqoto. Si loo helo, aad ayey muhiim u tahay in jawiga gurigu ahaado mid deggan intii suurtagal ah. Sidoo kale, waan uga faa'iideysan karnaa si aan u koolkooliyo oo aan iyada u yar ka yeelno waxay rabto 😉.

Wixii macluumaad dheeraad ah, riix halkan.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.