Những người đau khổ chứng sợ cynophobiaTức là sợ chó, chịu một nỗi ám ảnh mạnh mẽ đối với những con vật này, mà chúng coi là một mối đe dọa nghiêm trọng. Nó có thể được gây ra bởi một số kinh nghiệm đau thương hoặc đơn giản là nỗi sợ hãi bản năng. Trong mọi trường hợp, với sự kiên nhẫn và một số kỹ thuật, chúng tôi có thể khắc phục sự cố này.
Trước hết, chúng ta phải phân biệt nỗi sợ hãi với chứng ám ảnh. Trong khi điều thứ nhất là hậu quả của một trải nghiệm tiêu cực, dựa trên logic, thứ hai là sự ám ảnh phi lý trí không cần phải phản ứng với bất kỳ kích hoạt nào.
Đôi khi rất khó để phân biệt giữa hai loại. Trong số các triệu chứng phổ biến nhất của chứng sợ bạch cầu mà chúng tôi tìm thấy lo lắng mạnh mẽ, thậm chí có thể dẫn đến một cơn hoảng loạn. Tất cả điều này dẫn đến các dấu hiệu khác như khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc nhịp tim nhanh khi ở gần một con chó.
Xác định nguồn gốc của chứng ám ảnh nó là bước đầu tiên để kết thúc nó, mặc dù nó không phải lúc nào cũng phải có một nguyên nhân hợp lý. Để làm được điều này, chúng ta phải khám phá quá khứ của mình, cố gắng nhớ lại những trải nghiệm đau thương liên quan đến loài chó. Có những người dùng đến liệu pháp tâm lý và thậm chí thôi miên cho mục đích này.
Không có bản sửa lỗi nhanh nào để khắc phục chứng sợ cynophobia. Chúng ta phải cố gắng đánh mất nỗi sợ hãi một cách dần dần, bình tĩnh và không ép mình ở gần chó nếu mức độ lo lắng của chúng ta quá cao. Lý tưởng là chúng ta hãy tiếp xúc với động vật từng chút một, giữ khoảng cách với anh ấy cho đến khi chúng tôi cảm thấy yên tâm hơn.
Bạn nên bắt đầu với những con chó của những người bạn của chúng ta và những người xung quanh chúng ta, luôn tin tưởng vào sự hiện diện của họ và con vật đang bị xích. Tốt nhất, trước tiên chúng ta nên đối phó với những chú chó con hoặc những chú chó rất bình tĩnh. Chúng tôi sẽ thực hiện hoạt động này thường xuyên, cho đến khi chúng tôi đạt được sự tự tin cần thiết để vuốt ve nó. Từng chút một, chúng ta sẽ hoàn toàn mất đi nỗi sợ hãi.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mức độ nghiêm trọng của chứng sợ cynophobia quá mạnh nên chúng ta cần trợ giúp tâm lý. Nếu vậy, bác sĩ chuyên khoa sẽ cung cấp cho chúng ta những hướng dẫn để thay thế nỗi sợ hãi bằng tình cảm đối với những loài động vật đáng yêu này.