Kukangaki ubudla buthule futhi ngokungazelelwe uqaphele ukuthi uboya bakho obuyigugu busondele buza ukudla? Manje, omunye umbuzo, ngabe umnikeze ucezu kangaki? Yebo, ngiyazi, kunzima KAKHULU ukugwema lokho kubukeka okuyigugu ngokukubuza, "nje" ucezu oluncane, ukuluma, ungabe usadlula lapho; yize sazi kahle ukuthi "akukho okunye" akulona iqiniso ngokuphelele, nokuthi uzohlala ufuna okuningi.
Inja yisilwane esiminzile kakhulu ebesingadla noma nini lapho kungenzeka, yingakho kubalulekile ukwazi ungayivimba kanjani inja yami ukuthi ingaceli ukudla lapho ngidla.
Ukugwema ukuphazanyiswa lapho sidla, kubalulekile ukugwema ukubanika ukudla. Akudingeki sinikeze ngisho nocezu oluthile lokudla kwethu ukunambitha, nganoma yisiphi isikhathi, ngoba kungenjalo izokujwayela ukubuza futhi kuzodingeka siyenze ingajwayeleki, into engenziwa empeleni, futhi manje ngizokutshela ukuthi kanjani, kepha uma sondla kuphela ukudla kwayo, sizokugwema inkinga engaphezu kweyodwa.
Manje, yini okufanele uyenze uma inja isivele ikujwayele ukunikezwa ukudla ngumuntu? Umndeni wonke kumele ubambisane ukuze isilwane siyeke ukukwenza. Kanjani? A) Yebo:
- Ziba inja: Akukhathalekile ukuthi uyakhala noma uyakhonkotha. Kubalulekile ukungakunaki. Ekugcineni, izokhathala.
- Beka umbhede eduze kwakho bese umyisa lapho: inja ifuna ukuba nomndeni wayo, ngakho-ke ngincoma ukuthi ubeke umbhede eduze, futhi uyise lapho njalo lapho ikhonkotha noma icela ukudla. Uma esehleli kuso, yithi "STILL" (uqinile, kepha ungamemezi), bese umupha okumnandi.
Kufanele uhlale njalo futhi usebenze naye nsuku zonke. Kepha ngokubekezela kutholakala. Impela 😉. Yizame futhi uzobona ukuthi inja yakho izoziphatha kanjani isikhashana.